Как стать сыромоноедом
Осознавшим людям бывает не просто перейти на сыромоноедение. Отказаться от старых привычек бывает сложно, поэтому я разработал схему для плавного перехода на сыромоноедение.
Инструкция
1 шаг
Привычки
Поскольку вам трудно перейти на сыромоноедение из-за привычек, то бросать их для начала нет необходимости пройдут сами.
2 шаг
Переход
При переходе на сыромоноедение можно выделить 3 шага: сыромоноужиноедение, сыромонозавтракание, сыромонообедание. :)
Почему именно такой порядок? Он может быть совсем другой, но если интересно постараюсь обосновать эту последовательность. От типа употребляемой пищи зависит микрофлора кишечника. Это гнилостные бактерии, если вы потребляете мертвую (термически обработанную пищу) и полезные бактерии продукт жизнедеятельности которых составляет витамины, белки, аминокислоты и прочее, такие бактерии развиваются только при потреблении живой растительной пищи. У трупоедов естественно преобладает первый тип бактерий, второй же находится в минимальном количестве (в аппендиксе). При развитии бактерий второго типа в животе могут происходить различные процессы требующие пребывании в самой маленькой комнате вашей квартиры. =)
3 шаг
сыромоноужиноедение
Переход на сыромоноужиноедение можно произвести в течении 6 недель. Зелёным цветом обозначены сыромоно ужины, то есть это значит, что допустим после 18:00 или 20:00 (на ваш выбор) вы перестаете принимать обычную пищи и питаетесь в согласии с правилами сыромоноедения. Привычки вроде курения можно оставить, но я бы не советовал курить за пол часа и в течении полу часа после приема пищи.
4 шаг
сыромонозавтракоедение
Вторым этапом я считаю лучше сделать сыромонозавтракоедение.
Утром сильно есть не хочется и для трупоеда заменить привычный чай или кофе сырым питанием не так сложно как заменить суп/пельмени/макароны в обед на капусту/яблоки.
Но в принципе можно поменять местами с обеданиедением, так как организм и микрофлора начинает привыкать к сырой пище.
5 шаг
сыромонообедоедение
Ну и завершающий этап так же как и предыдущий длится 7 недель. Это понятно сыромонообедоедение.
К концу перехода на сыромоноедение все старые вредные привычки будут на столько отвратительны, что продолжать их сохранять будет невозможно.
6 шаг
До начала перехода и во время переход будет не лишним намеренно снижать потребление продуктов содержащих заменители Е***, молочные продукты, соль, сахар. Конфеты лучше заменить вареньем, его хотя бы без синтетических добавок делают.
Советы и предупреждения:
- Некоторые советуют перед переходом пройти курс очищения от паразитов. Нужно это вам или нет думайте сами
- Переход на такое питание может полностью изменить круг вашего общения
- Инструкция написана для тех кто решил для чего ему сыромоноедение
Как стать сыромоноедом
