all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Обо всем / Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?

Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:33
Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?


(Нет голосов)
598 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?


вот

Все знают, что протеиновые коктейли делаются на основе яичного белка и молочной сыворотки (по крайней мере так пишут на упаковке). Так же ни для кого не секрет, что половина этих коктейлей синтетические. Я предлагаю вам коктейль приготовленный из натуральных продуктов .. Вкусный коктейль))))

Инструкция

Что вам понадобится:

  • Молоко(200г), яйца(2-4 шт.), творожная масса (200г), фруктовый сироп или сахар, миксер или блендер, ёмкость для смешивания

1 шаг


Вначале разбиваем яйца (люди боящиеся употреблять желтки могут их отделить), затем взбиваем их пока они не увеличатся в объёме. яиц может быть столько, сколько вам угодно, но для данной пропорции не рекомендую больше 3, т.к. они будут перебивать вкус.

2 шаг


В подготовленные яйца кладем творожную массу и продолжаем взбивать. Творог придаст коктейлю густоту и мягкость вкуса, только не зернистый творог, его приятнее есть, а не пить. Не советую брать творожную массу с кусочками фруктов т.к. они могут остаться на дне и не принесут никакого удовольствия.

3 шаг


В полученную смесь наливаем молоко и перемешиваем до однородной массы. У нас получается коктейль, но для того чтоб он был вкусным, нужна еще одна мелочь!

4 шаг


Наливаем в наш коктейль фруктовый сироп. Сироп даст цвет и вкусовой оттенок нашему коктейлю, сироп может совершенно различный, в зависимости от вашего вкуса. Предпочитающие сахар, кладите его вместе с яйцами, так он быстрее растворится))). Мы получили коктейль, не только вкусный, но и очень полезный с достаточным количеством белка и молочной сыворотки, чтоб посоревноваться с его синтетическим товарищем!)))


Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?
 Статья / Инструкции / Обо всем / Как приготовить протеиновый коктейль из натуральных продуктов?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:33

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...