Как похудеть - диета Протасова

Как похудеть - диета Протасова

Диета Протасова хорошая диета, и вы похудеете, если будете ею пользоваться :))) Длится пять недель.

Инструкция

1 шаг

Первую и вторую неделю сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной и менее жирности. Овощи любые морковь, помидоры, капуста, огурцы и т.д. Так же одно варёное яйцо в день. Количество любое, кроме яйца. Время дня тоже любое. Зелёные яблоки от двух в день. Чай, кофе можно в любом количестве (без сахара, разумеется). Вода. Сначала это бдет немного неприятно, но потом вы привыкните.

2 шаг

Следующие три недели всё тоже самое, плюс 300 грамм мяса или рыбы, не очень жирных. После предыдущих двух недель эта добавка покажется вам даже слишком большой, и вы можете даже не съесть всё мясо.

Всё.

Советы и предупреждения:

• Если пользоваться ежегодно, то это будет хорошо :)))
• У вас исчезает только избыточный вес.
• После диеты вы ещё некоторое время будете продолжать худеть.
• После диеты вам так же будет меньше хотется сладостей :)