Как максимально продлить свою жизнь?

Как максимально продлить свою жизнь?

это нужно всем

Инструкция

1 шаг

Нужно полностью отказаться от курения, ежедневного употребления овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки всего до трёх часов в неделю.

2 шаг

2. Помимо этого рекомендуется высыпаться и по возможности сокращать время просмотра телевизионных программ.

3 шаг

3. Существует 5 самых вредных закусок: шоколадные батончики, чипсы, сухарики, сладкие и солёные орешки и глазированные сырки.