Как избежать укачивания в автобусе.
Если у вас слабый вестибулярный аппарат и вас укачивает в долгой поездке в автобусе, то эта иструкция поможет вам справиться с тошнотой.
Инструкция
1 шаг
Не ешьте перед самой поездкой. Лучше всего поесть за 2 часа до путешествия.
2 шаг
Вибирайте передние места: на них укачивает намого меньше чам на задних.
3 шаг
Не смотрите в окна на мелькающие пейзажи. Лучше всего смотреть вперёд на дорогу.
4 шаг
Некоторым людям, в том числе и мне, помогает рассасывание конфет, желательно мятных. Кроме того хорошо помогает апельсиновый сок. Можно пожевать корень имбиря.
5 шаг
Отвлеките себя от мысле, что вас может укачать- послушайте приятную музыку. Но не в коем случае не читайте или играйте в мобильные игры- это только усугубит положение.
6 шаг
Отправляясь в продолжительную поездку возмите с собой препараты, которые снижают чувствительность вестибулярного аппарата. Например Драмина и т.п.
7 шаг
Если дело станет совсем плохо, можно попросить водителя остановиться на 5 минут, выйти и глубоко подышать свежим воздухом.
Советы и предупреждения:
- не зацикливайтесь на мысли, что вас укачивает. Лучше поговорите с соседом или вздремните.
Как избежать укачивания в автобусе.
