Как избежать обострения ГАСТРИТА
У гастрита - весеннее обострение.
Весна. Травка зеленеет. Солнышко блестит. Всё супер. НО тут подкрадывается он ГАСТРИТ. Предлагаю проверенные способы не допустить обострения.
Инструкция
Что вам понадобится:
- Память (запомнить инструкцию)
1 шаг
Никаких жёстких диет, и уж, тем более, никакого голодания. (Желудочный сок вырабатывается, а переваривать ему нечего, и начинает сок кушать оболочку желудка).
2 шаг
Воздержитесь от слишком холодной (мороженое), или обжигающей пищи (горяченький кофеёк).
3 шаг
Старайтесь есть поменьше, но часто (5-6 раз в день).
Утром употребите вязкую кашу, лучше сваренную на воде, она обволакивает стенки жеудка.
4 шаг
Избегайте жирных бульонов, жареного и всевозможных консервов.
5 шаг
Не забывайте отдыхать. Неполадки с нервной системой обостряют гастрит круче жирной пищи.
6 шаг
Откажитесь, хотя бы на время, от крепкой выпивки и курения, из-за них наш желудочный сочок становится весьма агрессивным.
7 шаг
И самое главное НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. Обращайтесь к врачам.
Советы и предупреждения:
- Буду рада если вам поможет моя инструкция справиться с весенним обострением.
- Проверено на муже.
Как избежать обострения ГАСТРИТА
