Как избавиться от токсикоза во время беременности?
От токсикоза ещё никто не умирал;)Улыбнитесь!
Рекомендую прочитать!Советы,из которых составлена инструкция-это можно сказать,личный опыт с хэппиэндом!Полностью,конечно вы от токсикоза не избавитесь(у большинства беременных,он сам исчезает на 4-ом месяце),но облегчите своё состояние,это точно!
Инструкция
1 шаг
Итак,утро начинается с тошноты Не вставая с постели,съешьте парочку сухих печенек или сухариков,а затем постарайтесь позавтракать,но помните,лучше отдать предпочтение твёрдой пище,жидкая-провоцирует рвоту.
2 шаг
Выезд на природу-вот,что вам нужно!
День.Всё по-прежнему .Но кто говорил,что будет легко?!По-чаще думайте о чуде,внутри вас,ради него можно потерпеть,и не забывайте,сейчас,для вас свежий воздух-лучший друг.
3 шаг
По моим наблюдениям,тошнить начинает от того что ничего не ешь(потому что,тошнит).Старайтесь есть каждые 3 часа,хотя бы мааааааленькую порцию.Употребляйте только те продукты,от которых вас меньше тошнит(чипсы,колбаса и прочая гадость сюда не входят,забудьте года на два)Не заставляйте себя есть разные полезности,если вас от них просто выворачивает.Не волнуйтесь,ребёнку в первые месяцы надо не очень много,и если какого-то витамина или минерала не будет хватать,он будет черпать их из ваших ресурсов.Голодным он не останеться!;)
4 шаг
Вот так выглядит корень имбиря
Проверенное средство от токсикоза-имбирный чай с мёдом и лимоном.Имбирь лучше брать свежий,а не порошок в пакетике.Если сомневаетесь,посоветуйтесь со своим доктором.
5 шаг
Без слов...мечта всех беременных;)
Вечер отвлекитесь на что-нибудь,мне,например,помогала добрая комедия перед сном.Поговорите со своим малышом,подключите к разговору будущего папу,(если он не против),пусть это станет вечерним ритуалом.И не ложитесь спать на голодный желудок.
Советы и предупреждения:
- Растите большими и здоровыми!
Как избавиться от токсикоза во время беременности?