all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Обо всем / Как быть бодрым утром?

Как быть бодрым утром?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:29
Как быть бодрым утром?


(Нет голосов)
196 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как быть бодрым утром?


Частенько просыпаешься утром, и глаза не то что раскрываться не хотят, а даже пошевелиться не хочется, и сразу и голова начинает болеть хочется укутаться и спать дальше как же быть?

Инструкция

1 шаг

Все начинается с правильного засыпания. Что бы правильно заснуть вечером, нужно умыться теплой водой, не в коем случае не слишком горечей и не слишком холодной! в идеале вода должна быть 37 градусов. Это расслабит веки и снимет напряжение с шеи и рук. Итак, засыпаем

2 шаг

Утром, как только открыли глаза, сразу же скиньте с себя одеяло, что бы не было соблазна понежиться в теплой кровати еще минут 5

3 шаг

Скинули одеяло встаем и идем умываться, сначала холодной водой промокните глаза, потом полностью ополосните лицо, не вытирая, дайте каплям высохнуть (пока сохнут можно успеть побриться или причесаться) потом умойтесь теплой водой, а потом еще раз холодной и уже спать не захочется точно:)

4 шаг

После этого подушечками пальцев помассируйте височные кости и как молоточками побейте все мышцы лица. И вот свежесть на весь день гарантирована!


Как быть бодрым утром?
 Статья / Инструкции / Обо всем / Как быть бодрым утром?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:29

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...