Как сохранить упругость груди
Красивая женская грудь это объект, к которому влекутся мужские и женские взгляды! Мужчины смотрят восхищенно, женщины с завистью. И дело тут совсем не в размере. Главное в красоте груди её форма и упругость. С молодых лет нужно заботиться о своей груди, что бы и после сорока лет, ловить восхищенные, полные желания взгляды противоположного пола. Хочу предложить вам несколько простых советов, помогающих, сделать грудь более упругой. Освойте эти простые упражнения и результаты не разочаруют вас!
Инструкция
Что вам понадобится:
- Быть женщиной!
- Желание и немного времени
1 шаг
Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки и давите изо всех сил кулаками на стенку, проделать 10 15 раз.
2 шаг
Лежа на животе, поднимите вверх плечи и грудь, запрокидывая голову назад на спину, кисти рук держите на плечах, проделать 10 15 раз.
3 шаг
Прижмите локти к туловищу, сложите ладони обеих рук, под грудью, как у оперной певицы. Сильно прижимайте ладони друг к другу, напрягая руки и верхнюю часть туловища проделать 5-8 раз.
4 шаг
Делайте водный массаж ручным душем, попеременно обливая грудь то теплой, то прохладной водой, в заключении вода должна быть прохладной.
5 шаг
При возможности старайтесь больше плавать! Особенно хорошо действует плаванье в стиле [брассk.
6 шаг
Хотя бы через день смазывайте грудь кремом, можно выбрать специальный для груди.
7 шаг
Бюстгальтер обязательно должен быть удобным, не сдавливать грудь и не искажать её форму.
Советы и предупреждения:
- Все эти советы - не требуют дорогих средств! И в этом их плюс!
Как сохранить упругость груди
