Как избавиться от целлюлита?! (часть 1 - бег)

Как избавиться от целлюлита?! (часть 1 - бег)

Если вас мучает факт наличия целлюлита на вашем теле, то эта инструкция поможет вам если не избавиться, то как минимум бороться с ним.

Инструкция

Что вам понадобится:

• плотные синтетические лосины
• тёплый свитер
• тренировочные штаны
• синтетическая тёплая куртка

1 шаг

Для начала определяемся на какой части тела вы хотите убрать целлюлит

2 шаг

По максимуму утепляем часть тела которую надо избавить о целлюлита

3 шаг

Например если целлюлит на бёдрах, то одеваем синтетические лосины, а поверх них тренировочные штаны

4 шаг

Далее вам предстоит каждый день пробегать в таком наряде от 2 до 5 киллометров

Советы и предупреждения:

• на третем шаге хорошо бы одеть и какие нибудь плотные шорты поверх лосин, дабы сильнее утеплить область бёдер
• бегать в таком виде лучше летом, дабы как можно сильнее потеть
• не забудьте о том, что после пробежки ваш организм разгорячён и можно легко простудиться
• после недели ежедневных пробежек немного уйдёт целлюлит и вы похудеете на 3-5 киллограм
• ежедневно можно бегать и больше 5 киллометров