all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Красивым / Здоровье / Кожа лица и компьютер: сохраняем молодость

Кожа лица и компьютер: сохраняем молодость


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:06
Кожа лица и компьютер: сохраняем молодость


(Нет голосов)
293 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Сегодня женский сайт znakisudbi.ru разбирается, как именно компьютер влияет на кожу лица, какие факторы вызывают старение, и дает советы, как этого влияния избежать.

Как компьютер влияет на кожу лица

Влияние различных излучений

Инфракрасное излучение экрана компьютера самое опасное, ибо оно проникает в ткани и повышает их температуру. Прежде всего, на него реагируют глаза в них буквально закипает кровь, сосуды повреждаются, лопаются. Самое малое, что может быть это покраснение глаз, раздражения и воспаления, а затем и катаракта!

На кожу лица инфракрасное излучение настолько сильно не влияет, поскольку там кровь циркулирует гораздо быстрее. И тем не менее, излучение компьютера сушит кожу лица! Нормальная кожа от этого становится суше, жирная реагирует повышенной выработкой кожного сала (то есть, еще больше жирнится), расширенные поры еще больше расширяются, появляются участки раздражений, точечные воспаления, расширенные сосудики на лице.

Еще хуже приходится чувствительной коже век она теряет эластичность, а сухость вызывает появление сетки мелких морщинок.

Электромагнитное излучение, к счастью, перестало быть насущной проблемой в современных компьютерах оно настолько мало, что ни на что не влияет.

Мимические привычки

За компьютером мы застываем на довольно длительный промежуток времени. В первую очередь от этого страдает позвоночник но не только он! Наше лицо оно тоже застывает с каким-то определенным выражением. Последите, что вы делаете за компьютером: щуритесь, морщите лоб, сжимаете челюсти..? А ведь лицо запоминает эти состояния, и на нем появляются привычные для них морщины.

Более того: лицо начинает принимать такое выражение в любых других ситуациях. Сколько раз вы замечали в общественном транспорте женщин с таааким выражением лица, что становилось страшно?!

Привычка сутулиться за компьютером выражается не только в болях в спине: от неправильного положения головы у нас появляется второй подбородок!

Итак, что кожа лица получает от длительного сидения за компьютером?

  • Сухость
  • Расширенные поры
  • Сальность кожи
  • Мелкую сетку морщин вокруг глаз
  • Сетку расширенных сосудиков
  • Второй подбородок
  • Мимическую [маскуk на лице и соответствующие ей морщины

Защищаем кожу лица от компьютера

Самое действенное средство для сохранения молодости при работе за компьютером это регулярные перерывы в работе. Делайте такие перерывы каждый час и не забывайте в каждый из них делать хоть что-то полезное для кожи лица!

Минимизируем инфракрасное излучение

Прежде всего, надо правильно выбрать монитор компьютера, так как именно от него зависит инфракрасное излучение а в конечном итоге, ваша молодость и красота!

Чем горячее экран компьютера, тем выше его инфракрасное излучение (и, соответственно, больше отрицательное влияние компьютера на кожу лица). Чтобы от него защититься, выбирайте правильный монитор. Для этого включите его и подождите не менее 30 минут, а в идеале более 1 часа. Затем потрогайте монитор в середине и в углах. В идеале он должен стать слегка теплым.

Боремся с мимическими привычками

Здесь вам помогут всего 2 фактора: расслабление и грамотное напряжение мышц лица.

Учитесь [ловитьk выражение вашего лица за компьютером и избавляться от него. Как только почувствовали [маскуk на лице постарайтесь расслабить те мышцы, которые напрягаются. Если не получается расслабиться сделайте пару-тройку упражнений для лица, а затем расслабьтесь.

Хорошо расслабляют лицо солевые компрессы. Возьмите мягкое полотенце, пропитайте его солевым раствором, лягте и наложите на лицо на 5-7 минут.

Очень полезно и общее расслабление лица и тела. Это может быть и расслабляющая ванна, и йога, и массаж

Упражнения для лица желательно делать до и после работы на компьютере, и обязательно во время перерыва в работе.

Вам подойдут любые упражнения для лица в частности, те, которые борются именно с вашими мимическими особенностями. Все они избавляют лицо от длительного напряжения, позволяют более качественно расслабиться.

Обязательно включите в свою программу упражнения для глаз это позволит тонизировать и глаза, и мышцы, находящиеся вокруг них.

Боремся с сухостью кожи лица

  • Думаю, нет смысла напоминать про регулярное использование увлажняющих кремов для лица и век.
  • Обязательно делайте увлажняющие маски для лица!
  • Спреи с термальной (или с обычной минеральной) водой отличное средство для увлажнения кожи лица. Поставьте бутылочку около компьютера и не забывайте орошать лицо!
  • Умывайтесь холодной водой сразу после работы за компьютером.
  • Увлажняя воздух в помещении, вы также помогаете своей коже. Это можно сделать и с помощью специальных увлажнителей, ионизаторов, кондиционеров, и не забывая о ежедневной влажной уборке и проветривании.
  • Немаловажную роль играет и увлажнение изнутри я говорю о воде. В день выпивайте не менее 3-х литров чистой воды (чтобы не забывать об этом, бутылку с минералкой также держите у компьютера).
  • Во время перерыва в работе дышите свежим воздухом: откройте форточку и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

Питание для защиты от компьютерного излучения также немаловажно. Употребляйте те продукты, которые защищают от свободных радикалов особенно в этом деле помогают помидоры и капуста.

Чай богат антиоксидантами в частности, очень полезен будет свежезаваренный зеленый чай с лимоном. Говорят, 2 чашки такого чая способны нейтрализовать вредное излучение компьютера, накопленное кожей за целый день работы.

Защищаемся от второго подбородка

Защититься от второго подбородка поможет правильная осанка за компьютером плюс частые перерывы в работе. В течение их (для расслабления мышц тела и шеи) лучше всего сделать пару-тройку упражнений, о которых мы говорили тут: 20090702/zaryadka-na-rabochem-meste/

Красоты и молодости вашей коже, а вам успешной работы за компьютером


Автор - Ольга Sympaty, сайт Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.


Кожа лица и компьютер: сохраняем молодость
 Статья / Красивым / Здоровье / Кожа лица и компьютер: сохраняем молодость
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:04:06

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...