Женский сайт [Красивая и успешнаяk уже подробно писал о симптомах, причинах возникновения молочницы, профилактике [незваной гостьиk. А сейчас расскажет, как уберечь себя от молочницы летом.
Есть прямая зависимость между снижением иммунитета и обострениями молочницы. Зимой организм начинает терять силы, весной ослаблен совсем, летом только начинает набираться энергии, а осенью все болячки обостряются иногда без видимых причин
Казалось бы, лето не самое плохое время. Но, оказывается, для обострения молочницы именно лето может быть наиболее благоприятным.
Есть две категории факторов, которые могут привести к обострению молочницы летом. В первую входит все то, на что мы повлиять почти не можем, а во вторую то, что зависит только от нас. Давайте разберемся подробнее?
Природные факторы, вызывающие молочницу летом
Водные процедуры
Именно летом больше всего времени люди проводят у водоемов.
Целебная морская соль полезна коже, но может отрицательно влиять на внутреннюю среду женских половых органов. Если проводить в море много времени, может нарушиться баланс микрофлоры влагалища, и молочница не заставит себя ждать.
Пресные водоемы, особенно со слабым током воды (стоячие пруды), густо населены самыми разными микроорганизмами. Много в воде и частиц глины, песка, ила, водорослей и т.д. Последствия купания там вообще непредсказуемы Такая вода может оказать раздражающее действие на нежные слизистые оболочки половых органов.
Кроме того, резкое охлаждение, когда с жаркого берега ты резко попадаешь в прохладную воду тоже стресс для организма.
Как быть
Заходи в воду и выходи из нее медленно (за эти 5 минут кто-то сможет насладиться видом твоего нового модного купальника и тебя в нем ). Сразу после купания облейся пресной чистой водой; смени или хорошо прополоскай в такой же воде купальник. Если молочница хроническая, пребывание в воде не должно превышать получаса.
Солнечные ванны
В малых дозах ультрафиолет стимулирует иммунитет, в больших подавляет его, а значит, избыток солнечных лучей может спровоцировать молочницу.
Ультрафиолет обостряет и болезни щитовидной железы Кстати, некоторые из которых гарантированно вызывают молочницу.
Как быть
Ограничь пребывание на солнце. Загорать полезно до 11 часов утра и после 16-17 часов дня и не более 2-3 часов. Все остальное время лучше проводить в спасительной тени. Во время солнечных ванн несколько раз в час делай пару глотков простой воды или натурального сока.
Если в солнечные дни тебя упорно преследует молочница, от пребывания на солнце вообще лучше отказаться. Носи элегантные шляпки и шарфы. А во время месячных загорать вообще категорически не рекомендуется.
Цветущие растения
В летний период растения выделяют огромное количество пыльцы, которая является сильным аллергеном. Одной из форм аллергических реакций может стать и [сезоннаяk молочница. Противогрибковые средства на нее не действуют!
Как быть
Внимательнее! Если ты уже знаешь о своей аллергии, или просто борьба с молочницей затянулась, прислушайся к себе. Попробуй на короткое время куда-то уехать так можно будет избежать контакта с привычной средой, ее аллергенами и сделать выводы. Только ты сама можешь заметить связь между обострением молочницы и природными явлениями.
Тебе поможет врач. Заблаговременно (если известно, что аллергия ежегодная) или как можно скорее (при первых подозрениях на [сезонныйk вариант молочницы) обратись к аллергологу или дерматологу. Доктор поможет подобрать необходимые лекарства.
Человеческие факторы, вызывающие молочницу летом
Одежда
Главный друг [летнейk молочницы трусики-стринги. Также к обострению могут привести любое другое тесное ненатуральное белье и одежда из синтетики.
Ежедневные прокладки делаются из искусственных материалов, некоторые пропитывают ароматизаторами. Синтетика плохо пропускает воздух, создавая идеальные по влажности и температуре условия для размножения грибка.
Как быть
Выбирай трусики из хлопка, а одежду свободную и из натуральных тканей. Стринги можно носить совсем недолго ([по особым случаямk ). А иногда от трусиков можно отказаться вообще!
Гигиенические процедуры по возможности делай чаще, но без мыла или специальных средств. Подойдет обычная теплая вода. Думаю, что не надо напоминать о ежедневной смене белья. Педантичные доктора даже предлагают его кипятить.
Некоторые знакомые рассказали мне об интересной новинке. Особые салфетки-прокладки, которые самодезинфицируются, могут подойти для ежедневного использования в период обострений молочницы и для месячных. Но пока мнений о реальном практическом применении найти не удалось. Надо спросить своего врача
Продукты питания
Особенно нежелательны продукты, которые получают грибковым брожением. Этот процесс в жару может усилиться и в организме. Также подобные грибки могут привести к хронической молочнице.
Сладкое нам тоже не на пользу.
Как быть
Отдай предпочтение овощам, фруктам. Они помогут восстановить теряемую телом в жару влагу, содержат много полезных веществ и улучшают пищеварение. Можно употреблять и диетическое мясо (вареная куриная грудка). А кисломолочные продукты и сладости лучше ограничить.
Люби себя и будь здорова!
Автор Татьяна Королева, сайт Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Как избежать молочницы летом
