Как справиться с проблемами на работе?
Существует множество факторов, влияющих на наше отношение к работе, но есть 5 вопросов, решение которых поможет вам не тратить зря время и работать с удовольствием.
Инструкция
Что вам понадобится:
- Тест на стрессоустойчивость
- Бумага и ручка
- Время для самоанализа
1 шаг
Откладывание и промедление Не стоит [тянуть резинуk на рабочем месте. Это мешает выполнению необходимых заданий. Если Вы постоянно откладываете работу на потом, имитируете усталость, то скорее всего, эта работа скучна или просто Вам не подходит. Попробуйте составить список того, сколько раз вы откладывали задания за последнее время. Включая те задания, которые должны были быть сделаны срочно. Сопоставьте этот список с тем, что было сделано.
2 шаг
Перфекционизм Многие хотят достичь превосходных результатов в работе, но перфекционизм может замедлить процесс. Перфекционист, порой, заостряет внимание на мелочах, на тривиальных вещах и становится нерешительным. Чтобы остановить это перестаньте анализировать каждый свой шаг, мы все иногда ошибаемся, в этом нет ничего страшного.
3 шаг
Сгорел на работе Когда мы устаем морально и физически результатом получаем стресс и переутомление. Чтобы не допускать этого, попробуйте остановиться на минуту и оглянуться, посмотрите на себя со стороны, на свою личную жизнь. Если есть возможность найми ассистента или предложи распределение обязанностей с другими. Может стоит подумать о курсе тайм менеджмента, а может, о смене места работы. Порой работа превращается в гонку, а Вы понимаете, за чем Вы гонитесь?
4 шаг
Разочарование- это то, что мы чувствуем, когда нет побед, нет роста, удовлетворения от проделанной работы. Не стоит принимать все поражения на свой счет, дайте себе передышку и хорошо проанализируйте ситуацию. Может пора в отпуск?
5 шаг
Что-то не получается? Начальство недовольно. Негативный опыт тоже опыт. Главное сделать выводы и двигаться дальше. Умный учиться на своих ошибках и не повторяет их. А иногда полезно и посмеяться над собой.
Как справиться с проблемами на работе?
