all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Карьера и работа / Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и летнего возраста

Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и летнего возраста


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:03:27
Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и  летнего возраста


(Нет голосов)
214 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и летнего возраста

В книге Л.Зайверта Ваше время в ваших руках представлено множество полезных инструментов для экономии своего времени.
Один из таких инструментов Метод 5-ть пальцев я рекомендую использовать с 10-летнего возраста. Сам этот метод часто применяю он прост и полезен.

Инструкция

1 шаг

Возьмите обычную тетрадь и нарисуйте простую таблицу там должно быть 6-ть строчек. А столбиков 5+1 или 7+1 (в зависимости от того, будем анализировать и планировать только рабочую неделю или все дни). " +1" плюс первый столбик для того, чтобы озаглавить все строчки с помощью букв М, Б, С, У, б и ? вопросительный знак.
Далее я описываю второй столбик этой таблицы, который посвящен первому дню анализа.

2 шаг

М МИЗИНЕЦ (слово начинается с буквы М)
первую строчку озаглавим буквой М. В это строчку с конце первого дня наблюдений напишите, что такого мысленного полезного вы сделали за день.
Например: выучил буквы английского алфавита, чтобы легче пользоваться англо-русским словариком.

3 шаг

Б БЕЗЫМЯННЫЙ палец (слово начинается с буквы Б)
вторую строчку озаглавим буквой Б. В это строчку с конце первого дня наблюдений напишите, что вы такого сделали, чтобы приблизиться к вашей заветной цели это Близость к цели.
Например, вы надумали стать отличником по математике и тогда если получили пятерку можете смело вписать ее в конце рабочего (учебного) дня сюда.

4 шаг

С Средний палец (слово начинается с буквы С)
третью строчку озаглавим буквой С. В это строчку с конце первого дня наблюдений напишите, как вы себя чувствовали психологически это строчка для записи Состояния вашего духа.
Например, если по математике вы получили двойку, возможно настроение было весь день не очень.

5 шаг

У Указательный палец (слово начинается с буквы У)
четвертую строчку озаглавим буквой У. В это строчку с конце первого дня наблюдений напишите, кому вы услужили кому чем помогли.
Если помыли посуду или сварили бульон смело вписывайте это полезное услужение другим в конце дня.

6 шаг

б большой палец (слово начинается снова с буквы б, потому я применил маленькую букву)
Пятую строчку озаглавим буквой б -маленькое бодрость. В это строчку с конце первого дня наблюдений напишите, какие физически упражнения вы делали в течение дня (это может быть зарядка, спортивная секция или даже физкультура). А если болели так и напишите болел.

7 шаг

? строчка с вопросительным знаком тоже полезная (ее у автора методики нет но она очень полезная.
В конце дня напишите в это строчку, чем вам запомнился день, какое яркое событие в этот день произошло.
Может вам девочка написала хорошую записку пишем сюда :))

8 шаг

Прелесть методики в том, что запись занимает несколько минут, но после такого простого анализа мы представляем очень хорошо насколько полезно прошел целый день.
По такой же схеме в следующий столбик напишите события второго дня по указанной классификации (названия пальцев нам нужно только для того, чтобы легче запомнить что означает каждая буква).

9 шаг

В конце недели можете подвести итог
М что сделали мысленного за неделю
Б как приблизились к заветной цели
С в целом как было настроение
У кому и чем услужили
б насколько регулярно занимались спортом
? чем особенно запомнилась неделя

Имея такие интересные результаты анализа, вы можете на следующую неделю уже запланировать что хотелось бы получить в конце следующей недели.
А далее все как описано про первую неделю.

Советы и предупреждения:

  • Вот пробежал год, пробежало 2, а может уже пять. Куда ушло наше время? Конечно, много было полезного, но чего именно уже трудно вспомнить. Но если вы применяли метод "5 пальцев" - год как будто как на ладони - все понятно - где схалтурили, а где поднажали. Не система - а просто конфетка для серьезного человека.

Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и летнего возраста
 Статья / Инструкции / Карьера и работа / Как проводить анализ и планировать свою жизнь с 10-и летнего возраста
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:03:27

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...