Как избавиться от контактозависимости?
Вот оно, лицо Зла)))
Сейчас, сейчас, я встану и сделаю те 500 дел, которые тянутся за мной хвостом ещё с прошлого понедельника, только новые фото посмотрю! Знакомая ситуация? Но как же все-таки выбраться из В Контакте и начать жить и работать?
Инструкция
Что вам понадобится:
1 шаг
Определимся для начала: зачем НАМ это избавление от контактозависимости нужно? Не хватает времени для выполнения важных дел? На учебе/работе ходим как сонные тетери? Не можем найти тему для разговоров, хотя бы на метр отдаляющуюся от элетронного пространства социальной сети? Если причины достаточно веские приступаем.
2 шаг
Начнем с простой вещи определим, что мы имеем . Несколько дней, не ограничивая себя, сидим в поисках новых друзей, невероятно интересных фото и видеороликов. Но с одной особенностью мы тщательно фиксируем то время, которое потратили на ползанье по сайту. Записываем абсолютно всё, даже выходы на минуточку . А теперь подсчитываем итого, за день и, допустим, за три. Впечатляет?
3 шаг
Итак, впечатлившись, переходим к следующему этапу мозголечения. Пересчитываем найденное время на различные другие действия, задаемся вопросом, А что другое я мог бы успеть за это время? Например, вместо трех часов сидения В Контакте, я мог бы: посмотреть 2 хороших фильм,или написать письма пяти друзьям, или погулять с собакой, или помыть накопившуюся за неделю посуду и стереть, наконец, сантиметровый слой пыли и т.д. Сколько тетрадок занял список?
4 шаг
Исписав кучу бумаги, приступим к видимым действиям. Открываем свой контактный аккаунт и скрепя сердце и зажмурив глаза, жмем на крестик в правом верхнем углу, берем в руки телефон(!), набираем номер и слышим голос живого человека! Зовем его гулять, предполагая порогулку ровно на четверть насчитанного в первом шаге времени. А если этот человек занят (например, сидением В Контакте), зовем другого или идем гулять в одиночку! Да-да это тоже здорово!
5 шаг
Сидим на диете , постепенно отвыкаем от пагубной привычки. Прогулка с каждым разом увеличивается, на сколько хватит желания, главное, чтобы увеличение было заметным (не менее 10 минут). А если гулять идти лень, это время можно потратить на чтение хорошей книжки, массаж, солярий, да на всё, что угодно
6 шаг
Клинические исследования показали, что для того, чтобы начать выполнение накопившихся дел, куда легче оторваться от вышивания крестиком или уборки квартиры, чем от сидения В Контакте. Поэтому, превозмогая контактовую ломку, мы откладываем пяльца и идем писать доклад/реферат/отчет. И ложимся спать на полтора часа раньше!
7 шаг
Примерно после недельных усилий над собой, замечаем, что жить стало гораздо легче ведь избавление от зависимости всегда приносит только положительные плоды! А зачем это нам отказываться от лучшего в пользу худшего?;)
8 шаг
Дополнительный шаг(для экстремалов).
Для того, чтобы вход В Контакт был заказан окончательно, делаем следующую вещь. Находим в списке друзей всех, кто живет далеко и собственно другом не является, а затем отправляем сообщение, несущее примерно такой смысл: Ах ты, @#$$%%$$,да я тебя @# ( ^(^ так и эдак!!! ( )( 767 ты такая!!! После этого удаляем аккаунт и даже не ждем возвращения желания его восстанвить и открыть.
Желаю удачи в столь нелегком начинании!!
Советы и предупреждения:
- ! Я абсолютно ничего не имею против сайта "В Контакте" и его создателей, они действительно хорошо поработали и придумали грандиозную систему, преимуществам которой и так посвящено немало статей. Я только за использование сайта, но ведь всё хорошо в меру!
- Контактозависимость не лечится простым удалением страницы, ведь так мы внушаем себе, что что-то запрещено, запретный плод, как известно, сладок, а восстановить страничку - более чем просто
- Полезно воспользоваться опытом тех, кто уже избавился от проблемы - послушать отклики (а они всегда восторженные!) о море появившегося времени и открывшихся в результате этого новых возможностях!
Как избавиться от контактозависимости?
