Как приучить выполнять себя что либо новое?
Пусть все новое для вас станет привычным)
Вы хотите бегать по утрам? Приучить себя, наконец, стелить кровать утром? Перестать есть сладкое? Вставать ровно с будильником? Да вообще заниматься любым новым делом? Или наоборот, хотите отучить себя от каких либо вредных привычек? Хотите, но у вас не хватает силы воли/желания/стимула? Тогда эта инструкция для вас)
Инструкция
1 шаг
http://advirtus.com/
Мне очень помог интересный сервиc
http://advirtus.com/
Сайт очень удобен в использовании и разобраться, что там да как, будет не сложно =)
2 шаг
Менеджер заданий
Суть его заключается в том, что после регистрации вы можете добавить себе на страничку 15 любых заданий (начиная от одевать носки перед сном и заканчивая захватить Белый Дом завтра после обеда ). Вы можете создать задание сами (выбираете дни, в которые будете его выполнять, описание, название и готово), а можете выбрать из огромного списка уже существующих.
3 шаг
Смайлики за задание
За каждое задание вам дают очки, из которых строится рейтинг участников.
Одно задание рассчитано на 40 дней регулярного выполнения. Вы заходите на свою страничку и ставите смайлик около того задания, которое выполнили (можно ставить смайлики в периоде 10 дней (например сегодня 17 февраля то есть вы можете поставить смайлик за 7 февраля, а за 6 уже не можете))
4 шаг
Прерванная цепочка
Если цепочка смайликов прерывается, то счетчик задания начинается с нуля, а чтобы его выполнить, нужно 40 беспрерывно идущих смайликов.
5 шаг
Главное - начать =)
Может показаться, что это вам не поможет. Какие-то смайлики Ничего интересного, да?
Но это не так) Проверено на своем опыте) Очень помогает. Например, я вставал ровно по будильнику только потому, что так написано на этом сервисе в моих задания =)
Это очень хороший стимул для ваших начинаний =) Удачи вам =)
Советы и предупреждения:
- Можете, например, поспорить с другом, у кого будет больше выполненных заданий. Только договоритесь выполнять честно, а не просто ставить смайлики) Поспорьте на опр. сумму денег или на что либо другое, тогда стимул будет еще сильнее)))
Как приучить выполнять себя что либо новое?