Статья / Религия / Эзотерика / Занятия цигун. Отклонения
Занятия цигун. Отклонения
Занятия цигун. Отклонения
Цигун
"Отклонения " - явления, приводящие к потере самоконтроля, возникновению душевного и физического дискомфорта и препятствующие нормальной жизнедеятельности.
"Отклонения " - это проблема, с которой прежде всего сталкиваются цигунисты в ходе занятий и даже до их начала и которая вызывает их наибольшее беспокойство. Во многих случаях это объясняется тем, что им приходится слышать от других самые разные истории о том, как в результате ошибок при выполнении тех или иных упражнений могут возникать определенные проблемы, выражающиеся, например, в появлении ощущения удушья, вздутия живота, головных болей, неконтролируемых движений тела и даже нервных расстройств. Подобные явления действительно встречаются в цигун, но не часто, а нервные расстройства ( "помешательства ") - совсем редко. Достаточно до начала занятий уяснить суть упражнения или комплекса и затем тренироваться, соблюдая правила и не забывая о постепенности. Тогда возможность возникновения даже малейших "отклонений " будет сведена к минимуму. Многие задаются вопросом: "Так как все больше людей во время занятий сталкивается с "отклонениями ", не ожидает ли это в будущем и меня? " В результате вскоре у них действительно возникают "отклонения ". Почему так происходит? Причина заключается в том, что почти все они приступают к занятиям с чувством страха перед возможным "отклонением ", которое во время занятий препятствует расслаблению и погружению в "состояние покоя ", а столкнувшись с непривычными ощущениями, тут же пугаются и теряются, будучи уверенными (иногда с "помощью " других), что это и есть "отклонения ". Они теряют сон и аппетит, находятся в постоянном напряжении, что часто приводит к появлению настоящих "отклонений ". Люди с таким психологическим настроем должны прежде всего избавиться от страха, проникнуться верой в то, чо в цигун не бывает "отклонений ", а если они и возникают, то в этом нет ничего опасного. Такие явления легко устраняются, что вселяет еще большую уверенность в возможность овладения цигун, уверенность, являющуюся важной гарантией успеха. Поэтому я считаю, что по крайней мере определенная часть "отклонений " возникает именно в связи с психологическими факторами и их, строго говоря, нельзя относить к категории собственно "отклонений ".
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ "ОТКЛОНЕНИЙ "
1) Выбор методики без учета индивидуальных особенностей организма, физического состояния человека.
2) Постоянная смена методик, отсутствие опытного наставника.
3) Отсутствие должной подготовки к занятию (разминки тела), неправильное принятие позы.
4) Произвольные попытки "вести ци " с помощью "мысли ", нарушающие закономерности движения ци по энергетическим каналам.
5) Чувство страха и смятение, возникающие при появлении во время выполнения упражнений различных видений: силуэтов людей, странных существ, предметов, картин, цветных пятен. Такая реакция может привести к такому виду "отклонений ", как "помешательство ".
6) Неправильное выполнение приема "концентрации мысли ", несоблюдение принципа "как будто концентрировать и как будто нет ". Из-за чрезмерного сосредоточения могут возникнуть такие "отклонения ", как головные боли, головокружение, "распухание " головы, спонтанный выброс "внутренней ци ".
7) Внешние помехи. В результате испуга, вызванного, например, неожиданным резким звуком, может произойти нарушение циркуляции ци, сердечного ритма.
8) Доверчивое отношение к мнению людей, не имеющих опыта в цигун, когда "отклонения " принимаются за положительные проявления и прилагаются усилия для ихразвития. Это приводит к усугублению "отклонений ".
9) Нарушение запретов, несоблюдение принципов выполнения упражнений и невнимание к примечаниям являются самыми банальными причинами.
10) Чувство страха перед "отклонениями ", которые чаще всего возникают у тех, кто приступает к занятиям с этим чувством.
Вообще говоря, возникновение "отклонений " всегда происходит из-за поверхностного представления о принципах выполнения упражнений и игнорирования примечаний к ним. Поэтому во время занятий не упускайте из внимания ни одну из причин, способных вызвать появление "отклонений ". Чувство страха перед появлением "отклонений " не должно служить препятствием для занятий цигун так же, как не стоит отказываться от достижения любой цели из-за случайной неудачи.
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ И КОРРЕКЦИЯ "ОТКЛОНЕНИЙ "
Занятия цигун. Отклонения
|
Статья / Религия / Эзотерика / Занятия цигун. Отклонения
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
