Как измерить Индекс Массы тела?

Как измерить Индекс Массы тела?

А Вы задумывались хоть раз о том, сколько Вы весите и в норме ли Ваш вес??? Конечно - ответите Вы. В этой инструкции я Вам помогу узнать индекс массы Вашего тела. А вдруг Вам пора худеть? :)

Инструкция

Что вам понадобится:

• Калькулятор (при необходимости)
• Весы
• Сантиметровая лента

1 шаг

Встаньте на весы и взвестесь. Запишите Ваш вес на бумагу.
/Чтобы было нагляднее, я возьму 60 для примера/

2 шаг

Затем измерьте Ваш рост в метрах и возведите эту сумма в квадрат.
/Здесь для примера я возьму 1,7 м. 1,7 в квадрате = 2.89)

3 шаг

Теперь произведём расчёт. Свой вес в килограммах поделите на росто в метрах, возведённый в квадрат.
60:2.89=20.7

Советы и предупреждения:

• Между 18,5 и 24,9 - норма
• Между 25 и 29,9 - лишний вес
• Менее 18,5 - истощение
• Более 30 - ожирение