Как из скучной овсянки сделать вкусный и полезный завтрак?
Вам кажется, что овсянка это ужасная и не вкусная еда, которую заставляли вас есть в детском садике?
После выполнения данной инструкции вы с нетерпением будете ждать следующего овсяного завтрака =)
Инструкция
Что вам понадобится:
- Овсяные хлопья
- Курага
- Изюм
- Грецкие орехи
- Мед
- Молоко
- +15 минут времени утром
- Микроволновая печь (Или же сварить на огне)
1 шаг
Курага
Для начала подготовим все необходимое сразу)
Возьмите курагу и изюм, положите их в тарелочку, и залейте кипятком на 3 минуты. Не нужно брать сильно много кураги. Я все время брал ровно 8 штук)
2 шаг
Грецкие орехи
Возьмите не очень большую жменю грецких орехов и поломайте их руками, просто сжимая кулаки. Высыпьте в тарелочку. (Можно в отдельную, можно сразу в ту, в которой будете делать кашу)
3 шаг
Овсяные хлопья
Насыпьте овсяных хлопьев в тарелку.
Сколько? Это уже по вашему желанию) Сколько съедите) Так как завтрак самый нужный прием пищи)
4 шаг
Тарелка с хлопьями
Вылейте воду из тарелочки с изюмом и курагой, и высыпьте их в тарелку с хлопьями
5 шаг
Грецкие орехи
Следом положите и грецкие орехи
6 шаг
Мед
Потом положите ложечку меда
7 шаг
Молоко
И, наконец, залейте это все молоком))
8 шаг
Микроволновая печь
Накройте тарелкой и поставьте в микроволновую печь на несколько минут (зависит от того, насколько много всего вы положили)
9 шаг
Овсяная каша
Не снимайте крышку-тарелку сразу же, как только приготовилось в микроволновой печи. Дайте чуть-чуть настояться. И через пару минут наслаждайтесь очень вкусным, полезным и сытным завтраком =) Приятного вам аппетита =)
Советы и предупреждения:
- Можно брать любые другие ингредиенты и заменять их. Но этот набор неимоверно полезный =)
- Можно украсить сверху ягодами, вареньем и так далее =)
Как из скучной овсянки сделать вкусный и полезный завтрак?