all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Другое / Как почувствовать себя бодрым?

Как почувствовать себя бодрым?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:29
Как почувствовать себя бодрым?


(Нет голосов)
258 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как почувствовать себя бодрым?


Бывают такие дни в нашей жизни, когда чувствуешь себя усталым, вялым и нетрудоспособным. И в таком состоянии невозможно работать, учиться или вообще что-то делать. Все надоело, ничего не хочется и клонит ко сну. В этом случае последуйте данной инструкции и ваше состояние улучшится.

Инструкция

1 шаг

Примите контрастный душ. Можно даже холодной водой пару раз себя окатить. Если конечно у вас крепкий иммунитет и вы не боитесь простудиться.

2 шаг

Выпейте чашку крепкого кофе. Это поможет вам взбодриться.

3 шаг

Выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь с пол-часика. Гуляя на улице, постарайтесь не думать о важных делах, которые вам предстоит сделать. Расслабьтесь и просто насладитесь пешей прогулкой.

4 шаг

Попробуйте заняться каким-то более активным делом, концентрируясь на этом. Движение это жизнь. Делая физическую работу, вы сможете взбодриться и улучшить самочувствие.

5 шаг

Если вялость и нетрудоспособность появились в результате того, что вы тяжело работали продолжительное время, то лучше всего лечь спать. После хорошего сна вы почувствуете себя бодрым.


Как почувствовать себя бодрым?
 Статья / Инструкции / Другое / Как почувствовать себя бодрым?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:29

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...