all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Дети / Как сохранить здоровье школьника?

Как сохранить здоровье школьника?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:20
Как сохранить здоровье школьника?


(Нет голосов)
532 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как сохранить здоровье школьника?


Первые годы обучения в школе серьезное испытание для каждого ребенка. Высокая учебная нагрузка зачастую ведет к малоподвижному образу жизни, снижению зрения, нарушению осанки, стрессам. Но предотвратить возникновение большинства проблем не так уж и сложно.

Инструкция

1 шаг


Основной проблемой школьника является увеличение зрительной нагрузки, поэтому особенно важно, чтобы рабочее место ребенка было правильно освещено. Источников света должно быть два: общий и локальный. Позаботьтесь о том, чтобы поверхность стола не была глянцевой и не давала бликов, иначе зрительное утомление наступит очень быстро.

2 шаг

Не меньше страдает и позвоночник. Связано это с тем, что мышечный корсет у ребенка слабый. Сидеть за столом нужно прямо, опираясь на спинку стула, чуть наклонив голову вперед, ноги всей стопой должны опираться на пол или подставку.

3 шаг


Обучение в школе накладывает отпечаток и на психологическое состояние ребенка. Необходимость выстраивать отношения с учителем и одноклассниками, новые требования, ограничение двигательной активности все это может быть источником стресса. Дети младшего школьного возраста особенно эмоциональны и непоседливы, поэтому им крайне необходима возможность отдыхать активно и сбрасывать энергию.


Как сохранить здоровье школьника?
 Статья / Инструкции / Дети / Как сохранить здоровье школьника?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:20

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...