all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Красивым / Хозяйке / Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)

Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)


 Николай Баранов, 23.04.2012 17:54:17
Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)


(Нет голосов)
251 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)

Диеты бывают разные: и полезные, и никакие, и даже вредные! То есть к любой диете нужен индивидуальный подход, а, зачастую, и рекомендация врача не помешает. Да и собственный здравый смысл не лишний.

Помните, как Фаина Раневская говорила:- «Жрать надо меньше!». Можно добавить к этому только:- « А двигаться больше!».

Но когда есть из чего выбрать, то проще ориентироваться. А потому – вот вашему вниманию еще диеты:

Картофельная диета.

Завтрак - стакан молока.

Обед - 300 грамм картофельного пюре.

Ужин - картофельный салат (250 грамм картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 грамм в день.

Сухая диета.

1 день: 5 отварных картофелин, 1 бутылка кефира.

2 день: 400 грамм творога, 1 бутылка кефира.

3 день: 400 грамм сметаны, 1 бутылка кефира.

4 день: 0,5 кг отварного мяса, 1 бутылка кефира.

5 день: 0,5 кг сухофруктов, 1 бутылка кефира.

6 день: 4 бутылки кефира.

7 день: 3-4 бутылки минеральной воды.

Повторить через две недели.

Для разгрузочных дней.

Время от времени следует устраивать разгрузочные дни. Для них идеально подходит эта диета:

Утром – чашка несладкого кофе с молоком, в обед – половина баночки простокваши, вечером – то же самое. При ощущении голода за день можно съесть одно яйцо и одно яблоко.
Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)

 Статья / Красивым / Хозяйке / Свет мой, зеркальце! (Диеты, диеты, диеты...) (часть 2)
 Николай Баранов, 23.04.2012 17:54:17

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...