Секреты борьбы со стрессом. Антикризисные варианты (психология женщины)
Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять ванну с пеной и свечами, или устроить шопинг; сделать перестановку в квартире или перекрасить волосы; сходить на массаж или проколоть себе язык. Как быть, если денег нет совсем?
Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха. Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она, мечтательно подняв глаза к потолку, сказала:- «А вот я помню, когда у нас совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и нарисовала на ней плющ….»
Эти слова стали для меня откровением. В большинстве случаев среди моих подруг и знакомых, один из стерессогенных факторов – это беспорядок в доме, в худшем случае – ремонт, как образ жизни. Поэтому, секрет борьбы со стрессом № 1: выкинуть что-нибудь из квартиры. Это полезно по Фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно, для Вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже в этом случае получается эффект - «клин клином вышибают».
Начинаем с малого – разобрать шкафы. Одежда, которую Вы не надевали уже год (учитывая смену сезонов) – вон. Старая – вон. Нелюбимая – вообще прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что приятно – природа не терпит пустоты - шкафы мгновенно заполняются новой одеждой, откуда ни возьмись, Ее Вам начинают дарить подруги, она встречается Вам на распродажах, Вам ее покупает и дарит свекровь (при наличии оной).
Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрываешь, но важность борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути Вам может помешать муж, который как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из его цепких лапок. Как вариант - дождитесь, пока он уйдет на работу.
Я не знаю, как это работает, но… когда я выбросила старую микроволновую печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке), появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я разошлась, и ураганом прошлась по заваленному всякими необходимыми вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным. Буквально за неделю до кризиса. Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть кухонного уголка. Плюсы – положительное настроение от количества свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет.
Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом. Иногда это, как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей, тогда это работает. На кухню стелим ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного стола ставим журнальный столик – зрительно увеличивает пространство. Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего стресса мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода, как рукой сняло.
В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия – как незаметно выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, минимально травмируя вторую половину. Вещи можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда угодно… само понятие «выбрасывать» для старшего поколения невозможно. То есть перестановка – это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все ближе к выходу, и, когда Ваша вторая половина расслабляется – вещь уже на помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая Вами, тем большее количества стресса Вы нейтрализуете. Особенно, когда тащите ее к двери.
Секрет борьбы со стрессом № 2: низкобюджетный ремонт. Средства, затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией. В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок. Рулон обоев, если использовать детали из него его в качестве аппликаций, способен преобразить дом.
Совершенно по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет. Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по стенам рамок с фотографиями, причем рамочки для фотографий можно раскрасить самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка потолочного плинтуса.
Секрет №3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в интерьере. Сколько у Вас этих милых детству и сердцу вещей – статуэтки, фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а стрессы этого боятся.
Секрет №4 - пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и собственно, самой дачи, а пересадить пару цветков, думаю, все в состоянии.
В заключение, хочу пожелать Вам относиться к стрессу, как к мощному стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных Вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!
Секреты борьбы со стрессом. Антикризисные варианты (психология женщины)
