all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Статьи / Чай / Зеленый чай - витамины - каротин

Зеленый чай - витамины - каротин


 Николай Баранов, 23.04.2012 17:53:01
Зеленый чай  - витамины - каротин


(Нет голосов)
536 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Зеленый чай - витамины - каротин


Существует несколько типов каротина. Наиболее представленный в чае - #223;-каротин (22 микрограмма - µg). Когда #223;-каротин усваивается организмом, он превращается в витамин А. Здесь его даже больше чем, в моркови и помидорах:
Матча 29,000 µg.
Гьекуро 21,000 µg.
Сенча, 13,000 µg.
Банча 14,000 µg.
Примечание: 1 µg микрограм - 1/1,000,000 g.
Польза для здоровья:
Каротин улучшает зрение. Обладает ярко выраженным антиоксидантным эффектом. Антиоксиданты в снижают настпуление старения и препятсвуют образованию раковых клеток.

Топ 12 продуктов, с высоким содржанием каротина (из расчета= µg /100 граммов):

1.
Mатча
29,000
2.
Аманори (сушеные сладкие морские водоросли )
25,000
3. Иванори (сушеные морские водоросли)
22,000
4. Гьекуро
21,000
5. Чили перец
20,000
6. Улун
15,000
7. Банча
14,000
8. Сенча
Камимрича (чай, сваренный в кастрюле)
Чили перец
13,000
9. Ходзича
12,000
10. Листья шисо (свежие)
Вакаме (сушеные водоросли)
8,700
11. Морковь (свежая)
Петрушка (свежая)
7,300
12. Помидор (свежий)
390
И еще несколько слов о каротине:
Цвет: белый
Запах: свой собственный
Количество в чае.1-6 µg. на 100 граммов.



Зеленый чай - витамины - каротин
 Статья / Статьи / Чай / Зеленый чай - витамины - каротин
 Николай Баранов, 23.04.2012 17:53:01

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...