Зеленый чай - ингредиенты для похудения - катехины
В ходе проведенного недавно исследования японские ученые изучали воздействие катехинов зеленого чая на лишний вес и количество жира. Испытание проводили на 35 полных мужчинах, которых поделили на две группы.
Первой группе достался чай улун с экстрактом зеленого чая (690 милиграммов катехинов), который участники сего реали-ТИ шоу употребляли три месяца. Другой группе во имя науки пришлось довольствоваться лишь 22 милиграммами.
И тех и других мужиков кормили совершенно одинаковыми обедами и ужинами. Это была особая диета, т.е еда ничего не прибавляла и не убавляла в плане калорий.
Спустя три месяца, все увидели что парни, которые пили зеленый чай с большим катехином, сбросили 5, 3 фунта жира, а их коллеги из группы номер 2 поскидывали только 2, 9 фунтов. А еще у первых здорово упал уровень лишнего холестерина в крови.
По окончании проведенного исследования, ученые вывели оптимальную для регуляции веса дозу зеленого чая в день - 6 чашек. С тех пор считается, что катехин зеленого чая не только сжигает калории, но и понижает телесный жир.
Зеленый чай - ингредиенты для похудения - катехины
