all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Статьи / Чай / Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!

Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!


 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:56
Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!


(Нет голосов)
281 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!


Новая диета с чаем полезна для здоровья, а терять лишние кило будете незаметно (я, tea girl, вот сама на нее села и уже есть результаты :)).

Сама диета рассчитана на 4 недели (можно начать уже сегодня!), а сегодня мы предлагаем вам меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца.

День первый

Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой.
Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом.

Обед: 200 г отварной рыбы с хреном, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом.

Полдник: Фрукты или стакан фруктового сока с бисквитом.

Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом.

День второй

ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.

Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром.

Обед: Борщ с отварным яйцом, 200 г вареной говядины, 2 картофелины, 1 тертая морковка.

Полдник: Стакан кефира, 2 кусочка несладкого печенья.

Ужин: 2 стакана простокваши, черствый рогалик с джемом.

День третий

ЗАВТРАК: Чашка кофе, кусочек хлеба с маслом.

Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев.

Обед: Рис, тушеные грибы, стакан куриного бульона, 2 печеных яблока.

Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока с сухариком.

Ужин: Стакан чаю, бутерброд с холодной отварной телятиной, яблоко

День четвертый

ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом.

Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко.

Обед: 200 г курицы, тушеные свежие овощи, 2 ложки картофельного пюре, зеленый салат с уксусом и оливковым маслом.

Полдник: Стакан морковного сока, сухарик.

Ужин: 2 куска хлеба с печеночным паштетом, несладкий чай.

День пятый

ЗАВТРАК: Стакан молока, черный хлеб с маслом.

Второй завтрак: Черствый рогалик с маслом, 2 яйца всмятку, чай, яблоко.

Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль с томатным соусом, 2 картофелины с зеленью, яблоко.

Полдник: Чашка кофе, бутерброд с сыром.

Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушеной цветной капусты.

День шестой

ЗАВТРАК: Чашка кофе, вареное яйцо.

Второй завтрак: Чашка кофе, 2 куска хлеба с постной ветчиной, 2 помидора.

Обед: 200 г телятины, обжаренной в гриле или микроволновой печи, зеленый салат, заправленный ложкой нежирной сметаны.

Полдник: Фрукты, бисквит.

Ужин: Стакан молока, черствый рогалик, 100 г нежирного творога.

День седьмой

ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом.

Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик.

Обед: Овощной суп с зеленым горошком, 150 г постной говядины, 2–3 картофелины, фруктовый салат.

Полдник: Стакан кефира, черствый рогалик.

Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи.

По материалам: aif.ru

Перейти в раздел Рецепты чая


Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!
 Статья / Статьи / Чай / Сенсация: похудейте к весне благодаря чаю!
 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:56

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...