Рецепты травяного чая для бани
Кроме веника не забудьте захватить в баню и термос с травяным чаем.
Зачем, спросите вы, в бане чай? Лучше я попью чаек в домашних условиях!
А похудеть-то вы хотите? Давно известно, что несколько глотков горячего напитка, который вы с удовольствием выпьете между заходами в парилку, усиливают потоотделение. Чем больше пота выделится, тем больше лишнего жирка вы потеряете. А лучше всего этому делу способствуют земляничный, липовый или малиновый чай.
Земляничный чай хорош тем, что листья этого растения обладают легким мочегонным действием и помогают при отложении солей, атеросклерозе и гипертонии.
Готовят этот напиток так: берут двадцать граммов измельченных листьев земляники, заливают двумя стаканами кипящей воды (400 г) и кипятят 5 минут, а потом дают хорошенько остыть и через два часа процеживают, разбавляют кипятком и добавляют ложку меда. Получается очень ароматный и вкусный чай.
Малиновый и липовый чаи готовят немного иначе. Заливают две столовые ложки смеси двумя стаканами горячей воды, кипятят в течение 15 минут, затем процеживают и пьют, не разбавляя. Мед в этот напиток кладут по вкусу.
Травяные чаи следует пить только горячими, потому что при охлаждении они теряют свое главное свойство — усиливать потоотделение. И если вы задались целью избавиться от излишнего веса, тогда вместо банки «Спрайта» захватите в баню термос с горячим чаем.
Но что делать, если у вас дома нет ни малины, ни липы, ни земляники?
Можно разбавить кипятком лимонный или клюквенный сок, добавив для вкуса немного меда.
А можно приготовить великолепный заменитель наших травяных напитков — зеленый чай.
Рецепты травяного чая для бани
