тантра, дзен, до, суфизм, хасидизм, дхамма. В этот день у магазина – центра «Белые Облака» после лекции коренастый мужчина средних лет собрал вокруг себя неимоверную толпу. Толпа просила медитации.
Кто как, а Геннадий предпочитает чайную медитацию. Он ее сам придумал.
TEA. RU - Как вы определяете, что такое медитация?
Геннадий Полукаров: Медитация – это состояние сознания, состояние блаженства, которое человек может реализовать. В медитацию нельзя попасть – это неправильно. Медитацию нужно осознать. Это состояние предельной гармонии с сущим.
TEA. RU: Вы обучаете людей медитации, наблюдаете за их первой медитацией и помогаете в первый раз. А как начинали вы?
Г.П.: Начало всему положил самый обыденный случай – встреча с другом… Он долгое время пытался меня убедить в том, что мне нужно попробовать, но в течение многих лет я ничего не предпринимал… Итак, все произошло совершенно случайно. Можно сказать, жажда кульминировала, и источник был найден. Как не напиться, если ты нашел источник?
TEA. RU: То есть вам сразу понравилось?..
Г.П.: Не то слово! Я стал самим процессом пития и до сих пор им остаюсь.
TEA. RU: У всех занимающихся медитацией есть учитель… Вы стали учителем для многих, был ли у вас учитель?
Г.П.: У меня нет... Только виртуальный. Мой виртуальный учитель – это Раджниш Ошо.
TEA. RU - За какое время можно обучиться медитации?
- Поймите, медитация это не что-то, что можно дать, или чему можно научить, или чего можно достичь. Она вырастает изнутри, из вашей цельности. Это наблюдение, это качество, с которым вы наблюдаете, качество осознанного, бдительного состояния, состояния не-ума. Это радость жизни, беспричинная, утверждающая. То, за сколько вы обучитесь медитации - зависит только от вас. Сугубо индивидуально. Главное: подобрать правильную технику медитации, что обычно происходит в течение первой же встречи.
TEA. RU - Вы подбираете индивидуальную технику медитации…
Г. П.: – Да, это так. В течение примерно 20 минут индивидуальной беседы я определяю тип человека. Его уровень подготовки не играет совершенно никакой роли. Медитация – это постоянное умирание для прошлого и рождение нового, нового качества бытия, открытость к этому новому. А техника… Медитационная техника это лишь способ, способ создать условия, при которых медитация может произойти.
TEA. RU: - А какие техники используете вы?
Г. П.: - Чаще всего я использую тантрические техники: в основном дыхательные или випассана. Совсем необязательно практиковать все существующие техники - одной техники чаще всего бывает вполне достаточно. Причем, техника может быть настолько личностной, насколько человек сам себя ощущает, понимает, чувствует.
TEA. RU: И вы связываете медитацию с чайной церемонией…
Г. П.: Есть люди, которые в силу многих обстоятельств не медитируют, не хотят или пробовали и бросили, как ненужную игрушку. В данном случае, чайная церемония - это моя интерпретация медитации. Так ее можно и нужно проводить. Почему нельзя сделать чайную, кофейную, винную медитацию? Да какую угодно! Хоть пельменную! Дело не в том, ЧТО ты потребляешь и с чем сталкиваешься, а дело в том, КАК ты это делаешь. Это для того и было изобретено мной, чтобы человек отдавал отчет своим действиям. Приведу такой пример: известные суфийские техники – это проходить в центре улиц, распевать песни, кружась в широких юбках. А тут бац! тебя сбивает машина. Или арестовывает милиция за нарушение порядка... Причем на родине суфиев это естественно, ведь Тантра была переложена на народные традиции, и все это нормально воспринимают. А у нас может быть такой бардак, потому что не наше это… На мой взгляд, именно чайная церемония может быть близка русскому человеку. Ведь она ментально наша, родная. Несмотря на свои японские корни. Главное то, КАК вы ее проводите.
TEA. RU: Это значит, что по вашей технике чайная медитация - это может быть и обливание горячим чаем?
Г. П.: Это может быть все, что хочешь. Главное, КАК. Если человек воспримет себя так, то пусть даже обливание (улыбается). Вы можете даже посуду мыть медитативно, а можно писать картину совершенно уродливо…
TEA. RU: Значит, по –вашему, медитативно = прекрасно?
Г. П.: Совершенно верно. Это качество присутствия тебя самого. Если ты – есть процесс, осознаешь этот процесс каждой клеточкой тела… Дышит человек не сам, за него дышат, рождается не сам - его рождают, и умирает даже не он… Так вот: дать человеку возможность присутствовать, чувствовать, что «это делаю я», «я сам провожу чайную церемонию» - вот этому я и обучаю.
Хотите научиться чайной медитации? Тогда следующая техника для вас. Итак, приготовьтесь! Не пугайтесь, вас не будут обливать чайным кипятком… Первая стадия - 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Вторая стадия - 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.
Третья стадия - 15 минут.
Присядьте и приготовьте чай. Все равно, что это будет – чайная церемония, простое заваривание, или метание пакетика в чашку. Главное - как вы себя при этом ощущаете. Маленькими глотками пейте чай. Закройте глаза и будьте неподвижны, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.
Четвертая стадия - 15 минут.
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны. Над вами прекрасное голубое небо, вдалеке заливается какая-то птица. Ощутите в себе распускающийся чайный росточек. Ощутите, как он тихонечко тянется к свету. Становится все больше и больше, прекрасней и ярче… И вот в вашей душе вырастает прекрасный чайный куст. Почувствуйте его. Ароматный, свежий, с нежными и мягкими листочками - он дает вам новую силу им невероятную бодрость духа. Силу полета, ясность мысли, свежесть действий. Пусть чай говорит за вас.
Медитация над чаем
