Чай из рябинки не хуже аскорбинки
Как мурманчанам правильно выбрать травяной сбор.
Осенью, когда погода в Мурманской области с каждым днем ухудшается, нам, жителям Севера, как никогда надо заботиться о своем здоровье. Кто-то чихнул в автобусе и уже на утро у вас насморк...
Чтобы избежать простуд, вам стоит обратить свое внимание на травяные чаи. А на какие именно, советует Валентина Федоренко, фармацевт одной из мурманских аптек.
Польза или вред?
Травяные чаи хороши своей универсальностью. Их можно пить в период болезни и в качестве профилактики простудных болезней. И да, не стоит забывать, что они не содержат химии и подходит для любых возрастов. При выборе чая стоит следовать нескольким определенным правилам:
- Покупайте только в аптеках. Товар там проверяют, и что попало вам не продадут. А в магазинах или на улице вы рискуете купить, в лучшем случае, сушеную травку, которая не вредна, но абсолютно бесполезна для здоровья. А бывали случаи с тяжелыми последствиями.
- Внимательно смотрите на упаковке противопоказания! С виду вроде неопасный, но при неправильном употреблении даже чай может нанести серьезный вред здоровью. Но если вы сомневаетесь, то сходите на консультацию к врачу. Он, основываясь на вашей истории болезни, посоветует, что лучше, а что хуже.
- Перед покупкой вспомните, нет ли у вас аллергии. В случае, если после чаепития вы заметили аллергическую реакцию, сразу же прекратите употребление отвара и прополощите рот водой.
- Изучите состав. В сборах (смесь нескольких трав - Ред.) присутствует несколько видов трав, и может оказаться, что одна из них вам не рекомендуется.
- И, самое главное, не считайте чаи заменой лекарств. Да, их можно использовать в качестве дополнения к курсу лечения, но эффективным лечебным действием они не обладают.
Ромашка, шиповник…что лучше?
Сейчас, когда за окном уже не так ярко светит солнце и полярная ночь не за горами, рекомендуется пить витаминные чаи. Что лучше вам подойдет, вам нужно знать полезные свойства покупаемого вами сбора.
Шиповник и плоды черной смородины содержат много витамина С. Ромашка, душица, рябина обладают противовоспалительным свойством. Смягчают горло и понижают риск ОРЗ. Настой незабудки, чай из ягод и листьев малины, солодка используются как отхаркивающие средства. Лепестки розы содержат каротин, витамины группы В, витамины К и С и помогают справиться с бронхитом, фарингитом, простудой.
Чтобы чай сохранил свои полезные свойства, его нужно выпить в течение суток. В холодном месте - 2 дня.
Способ приготовления чая: сбор необходимо просто залить кипящей водой и дать настояться ему несколько минут.
Чай из рябинки не хуже аскорбинки
