Чашка чая избавляет от ночных кошмаров

Чашка чая избавляет от ночных кошмаров

Японские ученые сообщают, что чай может избавить человека от кошмарных сновидений.

Чай, как полагают, помогает снизить уровни тревожности и стресса. Полезное действие ученые относят на счет аминокислоты танина, содержащейся в заварке. Именно она обеспечивает успокаивающий эффект, согласно исследователям из медицинской школы университета Нихон в Японии.

В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин. Ученые выяснили, что риск кошмаров у женщин выше на 80%.

Также повышенный риск отмечается у людей, которые ложатся спать до полуночи и встают до половины седьмого утра. Причины явной дискриминации так называемых жаворонков пока не установлены, уточняет Geo TV.