Артрит артрозу рознь
Артит и артроз - вещи в корне разные. Так что если вам вдруг предложили универсальные средства для лечения суставов - не верьте. Артриты связаны с воспалением суставов, а
артрозы вызваны разрушением хрящевой ткани. Вот и решайте. Оба заболевания требуют принципиально различных подходов в лечении и профилактики. Чтобы точно узнать, что происходит с вашими суставами, нужно первым делом сделать общий анализ крови (на предмет наличия воспаления) и рентген. На рентгенограмме видны даже самые начальные изменения в суставе. Если уже стало понятно, что у вас, определитесь с меню.
Выбирайте особое летнее меню для суставов. Делайте себе чаи со зверобоем, ромашкой, листом брусники - он смягчит и качественно удалит сильную боль. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Полезны помидоры, петрушка, сладкий перец, чеснок. Овощные салаты заправляйте оливковым или кукурузным маслом, фруктовые - медом.
Что положить в сезонную аптечку
- Мази с гепарином - от отеков. Наносить из на больные суставы лучше вечером.
- Противовоспалительные мази и гели, но без яда змей и пчел.
- Желательно всегда иметь в морозильнике лед. При болях прикладывать грелку или пакет со льдом минут на 20, обернув больной сустав полотенцем.
Почистить и расширить сосуды, улучшить питание суставных тканей хорошо помогают ванны со скипидарной эмульсией. Они заставляют кровь в капиллярах циркулировать активнее и снижают боли в артрозных суставах даже у пожилых людей. Скипидарную эмульсию из целебных трав для ванн разработал ревматолог Залманов еще в начале ХХ века Современная практика подтвердила эффективность методики. В ванну не обязательно погружаться целиком, достаточно подержать в ней ноги минут 20 в день.
И, наконец, правильно выбирайте место летнего отдыха. Чтоб и отдохнуть, и подлечиться.
При артрозе:
- Очень кстати придется поездка в санаторий, где есть родоновые и сероводородные источники (к примеру, в Белокуриху, Белую церковь, Пятигорск, Сочи);
- хороши плавание в море и все процедуры с морской водой;
- великолепной "подзарядкой" на будущий год служат грязевые ванны, обертывания. Минеральные грязи, полезные при артрозах, есть в Евпатории, Одессе, Саки, Пятигорске, на Азовском море.
При артрите:
- Поездки в местность с жарким климатом не рекомендуются. Палящее солнце и общий стресс для организма, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление. По опыту нашего консультанта, после путешествий в Египет или Турцию у 90% больных начинается обострение артритов.
- Загорать и устраивать себе "прогревания" горячим песком также вредно.
- Для профилактики и лечения артрита подходит санаторий в умеренной климатической зоне либо поездки на Черное, Азовское, Мертвое моря в бархатный сезон.
- При артритах хороша физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез и другие), а также плавание и СПА-процедуры - в период ремиссии. Грязелечение противопоказано.
А снять усталость с ваших ножек помогут ванны с чайными отварами ромашки, конского каштана, шалфея и маслами пачули, иланг-иланг и сандала. Отдыхайте и лечитесь с умом и чаем!
Артрит артрозу рознь
