all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Буддизм / Целительная сила медитации

Целительная сила медитации


 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:37
Целительная сила медитации


(Нет голосов)
271 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Целительная сила медитации



Буддизм. Целительная сила медитации



Мы хотим счастья. Если мы стараемся найти источник счастья, то обнаруживаем, что источник счастья – в сознании. Некоторые думают: «Можно найти счастье с помощью внешних вещей». Они собирают множество денег, множество красивых, удобных, модных вещей и так далее, и думают: «Это путь к счастью». Но многие уже собрали множество вещей, достигли материального богатства, а остаются несчастливы. Это знак, что нужно найти другой способ стать счастливыми.

Когда мы говорим: «Я счастлив», мы говорим о нашем сознании. Счастье – это чувство, переживание; а все чувства и переживания находятся в сознании. Значит, если мы можем найти способ улучшить качество сознания, то сможем улучшить и качество нашей жизни.

Вот почему буддисты хотят медитировать: назначение медитации – развивать положительные качества. Наверное, большинство согласно, что любовь является природой счастья. Поддерживать любовь в сознании – это путь к сохранению постоянного счастья. Но этот путь обычно нам не подходит. Например, если мы любим некоторых людей, мы счастливы. Но если наши любимые начинают странно вести себя, например, дурно отзываются о нас, то нам бывает трудно терпеть это, и мы развиваем гнев по отношению к ним. Поэтому наша обычная любовь – это неустойчивое переживание счастья. Но если мы практикуем медитацию, то можно будет укрепить это переживание. У нас будет возможность поддерживать переживание счастья, может быть, весь день.

Как мы можем делать это?

Буддисты думают, что очень хорошо бывает медитировать рано утром, когда сознание обычно очень ясное. Когда мы просыпаемся, мы можем сразу стараться сделать маленькую медитацию. Например, о любви. Как буддисты медитируют о любви? Прежде всего, буддисты думают о преимуществах любви. Если у нас есть отношение любви к другим, мы можем решить множество проблем. Когда любовь в нашем сознании – мы счастливы. А когда мы счастливы, мы можем оставаться спокойны, даже если другие люди начинают действовать странным образом. Мы можем легко принимать ситуацию. Так мы можем решить все проблемы в отношениях с начальником, с партнёром, с родителями и т.д.

Люди, которые думают таким образом, могут развивать устремление практиковать любовь всегда, во всех ситуациях. Благодаря силе этого устремления переживание любви может возникать в сознании такого человека. Так медитация о преимуществах любви вызывает переживание любви в сознании. Когда это случается, надо сосредоточиться на чувстве любви.

Это пример медитации. Первый шаг – надо анализировать что-то. В данном случае мы анализируем преимущества любви. Затем надо сосредотачиваться на опыте, который порождён первым шагом. В данном случае, это чувство любви. Зачем надо сосредотачиваться на нём? Чтобы сливать наше сознание и это переживание любви. Чтобы преобразовать наше сознание в любовь; такова цель этой медитации. Мы хотим постоянно испытывать любовь, для этого надо превратить наше сознание в сознание любви.

Если мы можем совершить это в начале дня, мы начали день положительным образом, и теперь нам надо поддерживать это переживание.

Например, после медитации нам нужно есть, завтракать с семьёй. И когда дети начинают бросать кашу везде… например, друг в друга, будет трудно не сердиться. Но если мы думаем: «Я развил любовь. Я хочу поддерживать это переживание весь день. Я не хочу потерять это переживание. Я не хочу сердиться». Мы можем думать, что очень легко сердиться в этой ситуации, когда дети очень отрицательно себя ведут. Но мы можем думать, что можно говорить с детьми об их поведении и без развития гнева! Мы можем сказать: «Это неприятно – делать такие вещи. Если вы будете продолжать, мне придётся сделать что-то плохое!..» Но можно сказать это без развития гнева. Может быть, надо будет упражняться, но в конце концов такое поведение будет возможно. Итак, мы выдержали! Наше чувство любви всё ещё остаётся в сердце, и мы можем жить с ним дальше.

Потом, может быть, нам надо ехать на работу. Много людей работает в этом мире, и, может быть, мы тоже должны это делать… Мы приходим на автобусную остановку… и тут много людей, они толкаются, чтобы сесть на автобус. И, может быть, кто-то наступает нам на ноги. Может быть, у нас снова есть причина сердиться. Но мы решили не делать этого, потому что хотим поддерживать переживание любви. Мы должны понимать их, мы должны понимать ситуацию этих людей. Они должны работать; может быть, они не хотят работать, у них собственные проблемы. Надо развивать сострадание по отношению к ним. Если мы используем наш ум, можно всегда порождать хорошее чувство в этих трудных ситуациях.

Целительная сила медитации
 Статья / Религия / Буддизм / Целительная сила медитации
 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:37

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...