Аюрведа рецепты для крепкого здоровья
Аюрведа – это наука о жизни, которая является частью многовековой традиции древней Индии. Культура самосохранения и поддержания красоты тела основывается на многолетнем опыте рабы с натуральными косметическими средствами и изучение способов поддержания красоты тела и гармонии души. Целебные и омолаживающие свойства трав использовались многими лекарями древней Индии. Данный опыт и был неотъемлемой частью древней культуры сохранения здоровья, а так же красоты – Аюрведы. Многообразие этих рецептов просто поражает воображение. Это и всякие маски, скрабы, специфические дыхательные упражнения, и полезные советы. В состав рецептов аюрведы входят лишь натуральные вещества. Вот некоторые аюрведа рецепты, которыми пользуются индийские красавицы:
• картофель и лимон – это высокоэффективные очищающие средства;
• обезжиренный йогурт, а так же куриные яйца – хорошо питают кожу;
• четыре столовые ложки настойки розмарина, яичный желток, а так же чайная ложка буры будут эффективным средством для борьбы с перхотью. Холодное мытье для стойкости макияжа. Такой способ На много может увеличить стойкость макияжа, так же по советам аюрведы, нужно ополоснув лицо струей холодной воды перед его нанесением. После ополаскивания следует, промокнут кожу лица бумажной салфеткой. После этого нанести тональную основу, контур губ, потом подвести глаза и еще раз повторить процедуру ополаскивания. Такой нехитрый способ может избавить вас от необходимости подправить макияж и «припудривать носик».
Аюрведа рецепты индийских красавиц
Аюрведа рецепты используются так же и в Китае, Японии и др. странах мира. Маски для лица, волос, рук но – это выгодно и эффективно. Восточные женщины всегда любят наносить на кожу разные маски. Потому что Они отлично питают, хорошо очищают и относительно дешевые. Обладательницам жирной кожи можно использовать кукурму и порошок сандалового дерева, который обладает антисептическими свойствами. Но если ваша кожа чувствительная – хорошим вариантом послужит экстракт из листьев герани. Существуют Травяные кондиционеры для волос. Они Прекрасно подходят для приготовления рецептов для красоты различные травы, мед, а так же алоэ, так как они прекрасно увлажняют и смягчают кожу. Экстракты розы, а так же мяты хорошо тонизируют и освежают. Нанесенный по длине волос коктейль из трав из цветков и листьев гибискуса, а так же бархатцы, базилика и мяты, благотворно действует, как легкий кондиционер волосам. Существуют Масла для волос от седины, а так же для здоровья. По сей день сохранилась у индийских женщин такая традиция: смазывать волосы маслом. Существует даже поверье, что такой ритуал вселяет жизнь, а так же сохраняет природный цвет волос. При частом повторении этого процесса смазывания волос маслом – они никогда не поседеют! Для улучшения циркуляции крови на коже головы, а так же нормализации давления можно использовать эфирное масло гвоздики, а так же эвкалипта. Маленькое количество смеси гвоздичного, эвкалиптового, а так же кокосового масла необходимо нанести на кожу перед сном.
Аюрведа календарь – северный сезон
Что значит аюрведа календарь? Он составлен в зависимости от Влияния сезонов на доши. Слово «пракрити» означает форму тела и его природу. Согласно Аюрведе сезоны меняются по изменению пропорций существующих основных пяти элементов; вместе с ними изменяется и соотношение дош. Холодная сухая погода способствует увиливанию вату, а жаркая влажная погода увеличивает питту, при этом холодная и влажная погода только усугубляет капху. Чтобы избежать такого сезонного дисбаланса дош, Аюрведа предлагает подстраивать под изменения существование человека. По Аюрведе есть два времени года: южный (аадан каал) а так же северный (висарга каал). Эти два времена года определяются положением солнца (как правило, до зимнего и до летнего солнцестояния). В южное время усиливаются солнце а так же ветер, а в северный – усиливаются земля и луна. Год делят на шесть сезонов (рит): это сезон муссонов (варша), потом осень (шарада), зима (хеманта), а так же поздняя зима (шишира), и, конечно же, лето (гиршма), весна (васанта). Первые три сезона можно отнести к северному периоду, а вторые – к южному. У каждого сезона есть свои особенности, которые влияют на доши, а так же формируют поведение людей. Сезонные советы по аюрведе: Активизироваться вату, ослабляется пищеварение. Нужно поэтому употреблять только легкоусвояемую пищу, посещать массажи с применением целебных масел, часто принимать ванну, а так же пить прохладную кипяченую воду с медом, не спать в днем. В пищу употребляются в основном бобовые, мясо, супы, а так же злаки. Рекомендуется пройти курс лечения Панчакарма. Зимой в сезоны хеманта, а так же шишира пищеварение немного набирает силу. Вата успокаивается под воздействием холодов. Предпочтение нужно отдать пряной, острой, соленой, а так же сладкой пище, и рису. Можно так же употребить блюда из пшеничной муки, молочное, а так же блюда из сахарного тростника с кукурузой. Рекомендуется принимать массаж с применением масел, а так же принимать прохладные ванны. Не рекомендуется мерзнуть и забывать о зарядке. В больших количествах нужно пить теплую воду, теплое молоко, а так же сок. В это время уже усиливается сексуальная жизнь.
Аюрведа календарь предполагает уменьшение активности в летний сезон. В это время солнечные лучи постепенно начинают ярко светить и вата снова усиливается из за уменьшения капхи. Нужно увеличить количество жидкости, а так же уменьшить количество физических упражнений. В пищу в основном употребляется вареный рис с мясом, а так же пшеничная мука и творог. Нужно избегать острой, кислой, а так же соленой пищи.
Аюрведа календарь – весна
Аюрведа календарь гласит, что весной солнечные лучи начинают ростопливать капху, это уменьшает пищеварительную активностьорганизма, вызывая разные заболевания. В пищу не рекомендуется употреблять кислое, сладкое, а так же жирное тяжелое для переваривания, еще запрещен дневной сон. Нужно больше кушать ячмень, мед, пшено, а так же жареное мясо, рис и немного горьких овощей. Из физических процедур – рекомендуется активные упражнения и массажи. Еще, нужно проводить профилактическое закапывание носа.
