|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Статья / Религия / Йога / Поза Полу-шалабхасана
Поза Полу-шалабхасана
Поза Полу-шалабхасана
Ардха шалабхасана
Проделайте это 5 раз.
Дыхание: Лежа на полу, вдохните. Поднимая ногу вверх и в конечном положении - задержка дыхания на вдохе. Возвращаясь в исходное положение, выдыхайте. В исходном положении дышите нормально.
Примечание: Это упражнение является упрощенной формой шалабхасаны и предназначено для начинающих, а также для тех, кто не может выполнить полную форму. Остальные детали выполнения такие же, как и в случае основной формы шалабхасаны
Поза Полу-шалабхасана
|
Статья / Религия / Йога / Поза Полу-шалабхасана
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
