|
|
 | Спецпредложения интернет-магазина | |
|
Спящий режим
Спящий режим
Спящий режим: спите не менее 8 часов в день
Спите не менее 8 часов в день, и будете прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать - так утверждает британский журнал "Ланцет ". В результате проведенных исследований ученые обнаружили, что постоянное недосыпание приводит к значительным нарушениям функций жизненно важных систем организма. Участники эксперимента - 11 мужчин в возрасте от 18 до 27 лет в течение 6 дней спали всего по 4 часа в сутки.
За такое короткое время у всех произошли патологические изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, сходные по симптомам с признаками старения, сообщает журнал "Здоровье ". Кроме того, оказалось, что в результате недосыпания, особенно если оно приобретает хронический характер, ухудшается память, возрастает вероятность получить диабет, гипертонию и ожирение. Успокаивает только, что угрожающие симптомы исчезли через несколько дней после того, как участникам эксперимента позволили спать по 12 часов в сутки
Спящий режим
|
|
|
Назад в раздел
Самые интересные новости:
загрузка...
|
