all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Еда и напитки / Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?

Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:32
Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?


(Нет голосов)
334 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?


Многим непонаслышке знакома проблема борьбы с лишним весом. Слово диета чаще всего ассоциируется с голодом и отсутствием в рационе сладкого. Эта невероятно полезная запеканка поможет худеющим сделать диету вкусной без ущерба для процесса похудения.

Инструкция

Что вам понадобится:

  • миска для смешивания
  • форма для выпечки
  • творог
  • 2 столовые ложки кефира, либо Активии творожной без добавок
  • сахарозаменитель (по желанию)
  • ваниль или корица(кому что нравится)
  • цедра лимона
  • яблоки

1 шаг

Смешайте в миске пачку творога и две столовые ложки кефира или творожной Активии. По собственному опыту могу сказать, что с Активией запеканка получается нежнее. При желании можно взбить смесь миксером.

2 шаг


корица придает запеканке особую пикантность

Добавить в получившуюся массу сахарозаменитель, затем щепотку корицы или ванили.

3 шаг


Яблоки лучше зеленые, потому что дольки не раскисают и сохраняют форму.

В творожную массу добавить нарезанные дольками яблоки. Я сама иногда заменяю яблоки грушей или ягодами.

4 шаг


И, наконец,последний штрих! Если добавить цедру лимона, она придаст выпечке удивительный аромат!

5 шаг

Вылить получившуюся массу в форму для выпекания и поместить в духовой шкаф, разогретый до 250*. Через 15 минут уменьшить температуру до 150* и выпекать еще 30-35 минут, до появления золотистой корочки и манящего аромата.
Приятного аппетита!!!

Советы и предупреждения:

  • Запеканку лучше выпекать в тефлоновой форме, чтобы не смазывать подсолнечным маслом.

Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?
 Статья / Инструкции / Еда и напитки / Как приготовить вкусную, полезную и низкокалорийную творожную запеканку?
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:02:32

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...