Как снять усталость с ног?
Весь день на ногах и под вечер ноги гудят от усталости, а может быть, новые туфли или поход в горах. Знакомые ощущения? Тогда эта инструкция Вам будет полезна.
Инструкция
1 шаг
Налейте в таз или ванночку теплую воду, засыпьте в воду морскую соль (2 столовые ложки), подержите ноги в соленой воде минут 15-20. Усталость уходит, ноги отдыхают. После такой ванночки нанесите на ноги массажными движениями масло эвкалипта. Эвкалиптовое масло освежит кожу ног, зарядит энергией.
2 шаг
Самый доступный способ снять усталость с ног контрастный душ. Направьте лейку душа на ноги и меняйте температуру воды от холодной до горячей, только, пожалуйста, будьте осторожны с горячей водой.
3 шаг
Если есть возможность, то походите босиком по траве или песку, по мелким камушкам. Такой естественный массаж ступней очень полезен для наших ног.
Как снять усталость с ног?