Как побороть рвотный рефлекс
Рвотный рефлекс защитная реакция организма, с помощью который он защищает себя от удушения из-за попадания инородного тела в горло. У разных людей рвотный рефлекс проявляется в разной степени. Если он мешает вам глотать лекарства или чистить язык, воспользуйтесь этим руководством и, возможно, оно поможет вам минимизировать или полностью побороть рвотный рефлекс.
Инструкция
1 шаг
Найдите место на языке, в котором начинается рвотный рефлекс. Это можно сделать с помощью зубной щетки, просто водите ею по языку от кончика до основания. Когда найдете точку, на которой вас начинает [выворачиватьk, запомните ее и сконцентрируйтесь на ней.
2 шаг
Массажируйте щеткой небольшую зону возле точки, которую вы нашли в предыдущем шаге, но не продвигайтесь глубже. Вы можете делать это во время вечерней чистки зубов. Непрерывно водите щеткой в точке около 10 секунд. Да, это неприятно, вас будет выворачивать, но вы на правильном пути.
3 шаг
Повторите Шаг 2 несколько вечеров подряд в одной и той же точке. Вы заметите, что с каждым разом рвотный рефлекс будет проявляться все меньше.
4 шаг
Увеличьте зону массажа. Когда вы сможете дотрагиваться щеткой до точки из первого шага без рвотного рефлекса, самое время двигаться глубже. Попробуйте массажировать точку на 0,5-1,0 см глубже от предыдущей точки это будет ваша новая зона массажа. Повторите шаги 2 и 3 с новой точкой.
5 шаг
Продвигайтесь глубже и глубже до тех пор, пока не сможете коснуться видимой части мягкого нёба без рвотного рефлекса. Если вы это можете, значит сможете без проблем чистить язык зубной щеткой, глотать таблетки и засовывать в рот медицинскую ложечку, при обследовании горла врачом.
Советы и предупреждения:
- Будьте настойчивы, весь процесс тренировки может длиться месяц или даже больше.
- Через некоторое время рвотный рефлекс может снова вернуться. Просто повторите этот курс еще раз, в дальнейшем сделать это будет легче.
- Рвотный рефлекс может также проявляться из-за аллергии. Так что если данная инструкция вам не помогла, возможно проблема имменно аллергическая. В таком случае, обратитесь к врачу.
- Не ешьте прямо перед тренировками, это минимизирует возможность [неприятностиk.
Как побороть рвотный рефлекс
