Как пережить холодный ноябрь?
Большинство людей переживают эмоциональный кризис поздней осенью. Чтобы не стать заложником осеннего уныния и держать себя в тонусе, пробудите свое воображение.
Инструкция
1 шаг
Совершите творческий прорыв. Чтобы справиться с хандрой, тренируйте мышление. Поставьте перед собой какую-то конкретную задачу, представьте, что она имеет как минимум 3 варианта ответа, и у вас есть все необходимое для ее решения (помощь других людей или деньги). Составьте 3 плана действий, даже самых фантастических, это поможет достичь своей мечты.
2 шаг
Создайте прекрасное.
У вас наверняка есть хобби. Если нет самое время его завести. Неважно, чем вы будете заниматься вышивать, вырезать, рисовать главное, чтобы это приносило вам удовольствие.
3 шаг
Пойте под караоке.
При этом совершенно не важно, обладаете ли вы музыкальным слухом или нет. Вас в любом случае ждет успех. А все потому, что караоке поют не голосом, а сердцем, которое под властью нот улучшает свою работу так же, как головной мозг.
4 шаг
Проведите сеанс хорошего настроения.
Например, сходите всей семьей на примьеру фильма в кинотеатр или просто посмотрите любимые комедии дома.
5 шаг
Полакомьтесь экзотикой.
Побалуйте себя каким-нибудь редким экзотическим фруктом: манго, памелло, папайя. Эти плоды богаты йодом и различными минеральными элементами, побуждают активно работать, своим необычным, свежим вкусом создают приподнятое настроение.
Как пережить холодный ноябрь?
