Как измерить артериальное давление, сердечное давление, пульс
С возрастом приходит необходимость чаще измерять своё давление и пульс. Как сделать это правильно я расскажу в этой инструкции.
Инструкция
Что вам понадобится:
1 шаг
Прибор, который измеряет давление называется тонометр. Они бывают автоматические, полуавтоматы и механические. Сначала мы измерим давление автоматическим тонометром. Сядьте. Положите руку на ровную поверхность. Оденьте прибор так, как написано в прилагаемой к нему инструкции. Расслабьтесь. Нажмите кнопку запуска. Прибор сам произведет нагнетение воздуха до нужного уровня и произведет замер. Результаты высветятся на табло.
2 шаг
Измерить давление механическим прибором немного сложнее. Одного тонометра мало, нужен ещё фонендоскоп (слушалка). Рукав тонометра одевают на руку выше локтя. При этом колесико прибора под стрелкой должно быть закручено до упора. На локтевой сгиб , где лучше всего слышен пульс, прикладывают мембрану фонендоскопа. Грушу тонометра свободной рукой накачивают до отметки 190 (при необходимости выше). И начинают плавно откручивать колесико так, чтобы стрелка начала двигаться, но не побежала. Когда услышите через фонендоскоп первый звук пульса, запомните на какой отметке была стрелка. Это будет наше артериальное (верхнее) давление. Показание стрелки на последнем ударе наше сердечное (нижнее) давление.
Нормальное давление у взрослого человека в спокойном состоянии без нагрузок 120/80.
3 шаг
Измерить пульс несложно таким методом. Сядьте. Положите себе одну руку на другую так, как показано на рисунке. Нащупайте пульс. Засеките время на секундной стрелке. Считайте удары. Когда стрелка пройдет полный круг (1 минута) закончите счет. Получившийся результат будет вашим пульсом. Нормальный пульс у взрослого человека 60-70 ударов за минуту.
Советы и предупреждения:
- При нарушении ритма сердца, или отклонении давления от нормы обратитесь к врачу
Как измерить артериальное давление, сердечное давление, пульс
