Как избавится от зевоты

Как избавится от зевоты

Зевота. Как много всего связанно с нею в нашей жизни. Бывает стоит зевнуть, как всё начинают спрашивать: Хочешь спать?
Очень часто нам надо вести себя в рамках приличия, а тут как на зло тянет зевать.
Или просто зевота может мешать нам заниматься обычными делами, отвлекает нас.
Недавние исследования учёных показали что зевота вызывается не кислородным голоданием мозга, как считалось раньше, а перегревом мозга. Следовательно из этого можно сделать выводы как от нее избавится. Всё действия направленны на охлаждение головы, которая в нашем случае перегревается.

Инструкция

1 шаг

Дышите глубже. Глубокое дыхание ускорит теплообмен между телом и окружающей средой, что позволит охладить организм и следовательно и мозг.

2 шаг

Выйдите из душного помещения в более прохладное или на улицу, балкон. Если это сделать нельзя, откройте форточку. Уберите волосы со лба. Девушки и парни с длинными волосами могут собрать их в хвост. Если вы на улице, можно снять шапку, опустить воротник, ослабить шарф.

3 шаг

Приложить что-то холодное ко лбу. Любой прохладный предмет. Дома можно приложить мокрое полотенце или марлю. Можно еще умыться прохладной водой.

Советы и предупреждения:

• В стремлении охладить голову нужное не переусердствовать, а то это может закончится простудой
• Каждый следующий шаг надо делать если предыдущий не помог