Как использовать ароматические масла и палочки

Как использовать ароматические масла и палочки

Многие из нас неоднократно слышали такой термин как ароматерапия. Но не все знают , как использовать данную науку для пользы своего здоровья. При помощи своей инструкции я , надеюсь, помогу освоить вам некоторые рецепты данной науки при помощи ароматических масел и палочек.

Инструкция

Что вам понадобится:

• аромалампа
• ароматические (эфирные) масла
• лыжа
• свечи ароматические

1 шаг

Использовать полезные свойства ароматов для улучшения своего здоровья и самочувствия можно несколькими способами: аромалампы, аромаванны, обогащение косметических средств, ношение медальонов с аромамаслом, использование эфирных масел в бане, ингаляции, паровая чистка лица,компрессы.

2 шаг

При помощи аромалампы, свечей и эфирных масел можно существенно поднять себе настроение в холодный зимний вечер. Масло лаванды успокаивает, масло лимона, апельсина, грейпфрута, внушает оптимизм, поднимает работоспособность, масло бергамота способствует концентрированию внимания, масло валерианы нормализует сон. В аромалампу рекомендутся добавлять 4 6 капель эфирного масла. Для создания эротического настроения рекомендую масло пачули, жасмина, иланг- иланга или ароматические палочки . Ароматические палочки вставляют в специальную лыжу и зажигают. Часто в аромамедальон добавляют капельку масла и вешают на шею как амулет.

3 шаг

Очень полезны ванны с эфирными маслами. На ванну как правило требуется 3 6 капель эфирного масла. После ванны не рекомендутся вытирать тело, а дождаться, когда масло впитается в кожу тела. Кожа при этом становится мягкой и шелковистой. Особо рекомендую для кожи использовать лавандовое масло. При массаже также добавляется эфирное масло в массажный крем примерно 4 капли на 10 мл основы.

4 шаг

Широко используется обогащение косметических средств эфирными маслами: тоников, кремов, лосьонов, масок примерно 4 капли на 10 мл основы, для для ингаляций и паровой чистки лица в расчете 1 капля на 200 мл.

5 шаг

Широко распространено применение эфирных масел в бане. Эфирные масла рекомендутся капать на обдатый жаром полок и на раскаленную каменка. Баня наполняется ароматическими веществами , благоприятно влияющие на весь организм. Чаще всего в бане используют масла кедра , сосны , ели, эвкалипта, лимона.

Советы и предупреждения:

• Будьте здоровы!!!