all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Йога / Йога. Капалисана. Стойка на голове

Йога. Капалисана. Стойка на голове


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:43
Йога. Капалисана. Стойка на голове


(Нет голосов)
217 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Йога. Капалисана. Стойка на голове



Йога. Стойка на голове с опорой на лоб - капалисана



Варианты капалиасаны

1. В положении капалиасаны согните правую ногу в колене и поставьте ее ступню на левое бедро у колена. Правое колено направлено вперед.

2. В положении капалиасаны согните левую ногу в колене и поднесите ее пятку к левой ягодице, левое бедро при этом опустите вниз почти до горизонтального положения. Затем согните правую ногу и приблизьте колено к груди. Ступню правой ноги поставьте на левое бедро у колена. Все прочие детали в точности такие же, как и в случае ширшасаны.

Йога. Капалисана. Стойка на голове
 Статья / Религия / Йога / Йога. Капалисана. Стойка на голове
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:43

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...