Статья /
Религия /
Йога / Поза Йоги. Падма-сарвангасана. Стойка на плечах
Поза Йоги. Падма-сарвангасана. Стойка на плечах
Поза Йоги. Падма-сарвангасана. Стойка на плечах
Йога. Стойка на плечах с ногами в лотосе
Вариант падма-сарвангасаны
Сядьте в падмасану, отклонитесь назад и лягте на спину. Поднимите туловище и ноги вверх, как в сарвангасане. Задержитесь в конечном положении на некоторое время, после чего возвратитесь в исходное положение, проделав в обратном порядке описанные выше действи
Поза Йоги. Падма-сарвангасана. Стойка на плечах
|
Статья / Религия / Йога / Поза Йоги. Падма-сарвангасана. Стойка на плечах
|
Назад в раздел
загрузка...
