all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Инструкции / Спорт и фитнес / Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп

Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:20
Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп


(Нет голосов)
261 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп


Этим уроком я начинаю описывать различные велотрюки. В данном описано как делать базовый трюк всех стилей катания банни хоп (Bunny hop)

Инструкция

1 шаг


Исходное положение вы едете вперед, в момент начала трюка ноги находятся в обычном положении.

2 шаг


когда вы подъехали на достаточное расстояние к препятствию, немного приседаете и пригибаетесь к рулю. Совсем чуть-чуть.

3 шаг


Переносим вес тела назад, выпрямляем руки, держим прямой спину

4 шаг


Рывком тянем руль к туловищу, выпрямляемся всем телом, резко, с силой выпрямляем ноги, точнее толкаемся от педалей

5 шаг


Продолжайте тянуть руль к поясу и выпрямлять тело.

6 шаг


В положении, когда руль находится у пояса, а тело вытянуто вертикально, начинайте тянуть велосипед руками вверх и сгибать ноги

7 шаг


Толкайте руль от себя вперед и вверх по дуге, поджимайте ноги, тяните велосипед вверх за педали. Чем сильнее вы согнете ноги. тем выше подпрыгнете.

8 шаг


И финиш приземление. Ноги максимально согнуты, руками толкаете велосипед вперед, сами оттягиваетесь назад и ногами продвигаете велосипед под собой.

9 шаг

Чтобы перепрыгнуть через что-либо необходимо разогнаться побольше. В полете, после того как выпрыгнули в свече, подогните ноги и опустите руки, чтобы выровнять положение велосипеда в воздухе.

10 шаг


Приземляться лучше на заднее колесо. Выпрямите ноги, при касании опускайте пятую точку, сгибайте ноги и руки, гасите удар.

Советы и предупреждения:

  • Картинки взяты из учебника триала, отсюда триальная рама и крестики на колесах, обозначающие блокировку колеса. Техника банни-хопа одинакова для всех стилей. Начинайте с небольших бардюров и парапетов, чтобы потренировать банни через препятствие, используйте картонные коробки, в них не страшно врезаться. Используйте защиту голени, если какая-либо нога слетит с педали, другой будет несладко, обе педали связаны...

Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп
 Статья / Инструкции / Спорт и фитнес / Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:11:20

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...