Хозяин жизни
Победитель и побежденный
Ответьте, пожалуйста, на один вопрос: Кто является хозяином Вашей жизни? Довольно странно звучит! Кто кроме меня самого может быть хозяином моей жизни? Но вспомните, не было ли у Вас когда-нибудь таких мыслей:
- Конечно, у него все получается, потому что ему везет!
- Я слишком молод, чтобы меня воспринимали всерьез!
- Вот если бы у меня было много денег…
Если у Вас есть такие мысли, значит Ваша жизнь зависит только от обстоятельств, а не от Вас лично. А ведь живете-то Вы! Вам просто надо стремиться быть победителем.
Главное для победителя - не только достижения. Главное - быть самим собой.
Победитель реализуют себя, свою индивидуальность и признают индивидуальность других. Поэтому он не мечтает, как могло бы быть, а действует. Победитель всегда уверен в себе, именно поэтому у него все получается. Победитель всегда думает сам за себя, а, следовательно, сам отвечает за свою жизнь. Победитель дорожит своим временем. Он не фантазирует, не мечтает, а живет по принципу "Здесь и сейчас ". Это не значит, что он не думает о будущем. Просто победитель адекватно оценивает свои возможности и ставит перед собой достижимые цели, которые постороннему человеку вполне могут показаться грандиозными. Но победитель знает, что он может, он уверен в себе и у него получается все задуманное. При этом победитель может изменить свои планы, если этого требуют обстоятельства, он может быть гибким. Победитель получает удовольствие от жизни, но если требуется, может отложить удовольствия, чтобы наладиться ими в будущем, в более подходящее время. Победитель живет для того, чтобы изменить мир к лучшему.
Основное отличие проигрывающего в том, что он не ценит настоящее время. Он живет мечтами о будущем или воспоминаниями о прошлом, и потому его жизнь проходит зря. В большинстве случаев проигрывающий не осознает, что он сам себя загнал в тупик. Он перекладывает ответственность за свою жизнь на посторонних и жалеет себя. Проигрывающий не бывает самим собой, он играет роли. В течение своей жизни проигрывающий не реализует себя, а пытается подстроиться под обстоятельства. В основном такой человек или занижает, или завышает свои способности и возможности. Даже если он ставит перед собой цель, она зачастую бывает или нереальна, недостижима, или настолько легка, что становится неинтересной.
Но любой человек может стать победителем, нужно только посмотреть правде в глаза и захотеть этого.
Существует несколько приемов, которые помогут Вам стать победителем. Все они основаны на самоконтроле.
1. Осознание
Этот прием заключается в способности воспринимать настоящее и себя в настоящем. Вспомните, не было ли у Вас когда-нибудь ощущения, что это происходит не с Вами, что Вам снится сон или что все еще впереди? На самом деле Вы живете СЕЙЧАС. Вот в данный момент именно Вы читаете эту статью, именно эту статью, и именно сейчас. Человек, который осознает себя в настоящем, чувствует, когда он напряжен или расслаблен, зол или доволен. Если ему весело, он не будет в этот момент плакать, а если читает интересную книгу - не будет думать о квартальном отчете. Осознающий человек понимает, где он находится, что он делает и что чувствует по этому поводу. Он живет настоящим и наслаждается настоящим. Постарайтесь с некоторой периодичностью задавать себе вопросы "где я нахожусь? ", "что я делаю? ", "что я чувствую? ", "почему? ". Это поможет Вам научиться осознавать себя и быть самим собой.
2. Планирование времени
Вы должны научиться ценить свое время. А для этого необходимо уметь ставить перед собой цели - достижимые, но для их достижения нужно поработать. Также нужно уметь оценивать, на что Вы тратите свое время. И, наконец, планировать время, основываясь на Ваших наблюдениях о его затратах и на основании поставленных целей. Научившись планировать время, Вы станете не только ценить его, но и учиться гибко реагировать на изменение внешних обстоятельств, то есть будете управлять своей собственной жизнью.
3. Подкрепление
Цель использования этого приема - научиться доводить задуманное до конца, выработка упорства, целеустремленности. У каждого бывают такие ситуации, когда понимаешь, что надо что-то сделать, но до такой степени не хочется, что начинаешь придумывать отговорки. Или начинаешь что-то делать, но не хватает терпения довести дело до конца. В таком случае надо использовать положительное подкрепление. Нужно разбить дело, которое Вам надо сделать, на несколько более простых этапов с небольшим временем их осуществления. Так как часто бывает очень сложно начать, то первым этапом можно сделать именно начало. Например, написать первую строку письма, выйти из дома и т.д. После выполнения каждого этапа нужно себя поощрить. Поощрением может быть как простая похвала или символическое вознаграждение (грамота, выданная самому себе, запись в собственной "Книге достижений "), так и что-то существенное, то, о чем Вы давно мечтали (покупка чего-то, вечеринка и т.д.) Естественно, после завершения очередного этапа работы лучше вознаградить себя символически (можно купить что-то недорогое, например, шоколадку). А вот когда Вы с честью завершили всю работу, надо себя порадовать.
Хозяин жизни
|
