all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Психология / Практическая психология / Добрая ссора укрепляет семью

Добрая ссора укрепляет семью


 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:50
Добрая ссора укрепляет семью


(Нет голосов)
166 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Добрая ссора укрепляет семью



Чтобы скандал пошел на пользу, важно правильно выбрать время и место...



Скандалит - значит любит?

Ученые доказали, что «добрая» взбучка повышает иммунитет, усиливает сексуальное влечение и стимулирует мозг. А еще схема «скандал - остывание/осознание - примирение» является самым мощным стимулом сближения между партнерами.

Сотрудники Института общественного здоровья при Мичиганском университете недавно опубликовали результаты исследований, которые они вели над 192 супружескими парами в течение 17 лет.

Руководитель проекта Эрнест Харбург уверяет, что научно доказал: терпеть обиды и молчать вредно для здоровья!

Исследование показало, что среди супругов, которые не дают волю гневу, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем среди тех, кто не сдерживает себя. Из 26 пар, в которых оба супруга сносили обиды молча, за период исследования умерли 13 человек, в то время как из 166 пар «скандалистов» умер только 41 человек.

«Это нормально - чувствовать, что тебя обижают, и не надо стесняться выразить эмоции. Таким образом вы и проблему решите, и продлите себе жизнь, - считает Эрнест Харбург. - А никогда не выясняют отношения те, кто попросту недостаточно друг к другу привязан».

Ведь недаром существует старая немецкая пословица: «Тот никогда не ссорится, кто боится, что не сможет помириться».

Сссорьтесь конструктивно

Есть целый раздел психологии - конфликтология. Вот что советует семейный психолог Анатолий ГЕРМАН:

Если ссоры не избежать, делайте это с глазу на глаз. Начиная свару при свидетелях, вы только поставите других в неловкое положение и вызовете злобу у своего партнера. В общем, на диалог тогда можно долго не рассчитывать.

Выкладывайте конкретные претензии по поводу, а не собирайте все, что наболело за годы жизни. Иначе тот, с кем вы ссоритесь, просто не будет понимать, чего конкретно вы хотите доказать. Не говорите: «Ты всегда», «Ты никогда».

Избегайте фраз «Правильно моя мама говорила», «Да уж, раньше надо было думать, с кем связываюсь», «Я так и знала, что из тебя ничего не получиться», «Вон у Машки-то настоящий мужик, не то, что у меня». Это унижает достоинство человека и уж, конечно, не настроит на позитивный лад.

Не заставайте врасплох. Все ведь знают: если котенок нашкодил, его надо ткнуть носом сразу же, через неделю - бесполезно. И с человеком по сути так же. Не стоит, отправляясь в хорошем настроении в театр, вдруг посреди дороги взвиваться: мол, я неделю терпела, а теперь не могу молчать. Иначе партнер будет всегда вас опасаться, скрытничать, и отношения станут натянутыми.

Не стройте из себя обличителя и проповедника. Покажите, что вы огорчены, расстроены, вы любите его и вам тоже тяжело от его поступка.

Дайте ему (ей) тоже сказать. Даже убийцам положены адвокат и последнее слово. Не нудите, не воспитывайте и не стыдите - если у человека нет совести, бесполезно, а если есть - ему не нужна лекция.

Не бойтесь попросить прощения. Первым на примирение идет не тот, кто слабее, а тот, кто умнее и добрее.

ТЕСТ

Легко ли вас вывести из себя?

На каждый ответ нужно ответить «да» или «нет».

У меня часто болит голова.

Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.

Два-три раза в неделю по ночам меня мучают кошмары.

В последнее время я чувствую себя хуже, чем обычно.

Ужасно устаю за день, после работы едва доползаю до дома в отвратительном настроении.

Стал беспокоить желудок, непонятные боли в животе или грудной клетке.

В отношениях между людьми чаще торжествует несправедливость.

Временами я изматываю себя тем, что слишком много беру на себя и не в состоянии все разрулить.

Мне неприятно большое скопление людей. На массовых мероприятиях чувствую душевный и физический дискомфорт.

Все чаще бывает чувство, что передо мной вдруг выросла гора трудностей, преодолеть которую невозможно.

Признаюсь, что часто волнуюсь по пустякам, которые того не стоят.

Часто сам огорчаюсь, что я такой вспыльчивый, ворчливый и раздражительный, но ничего не могу с собой поделать.

Добрая ссора укрепляет семью
 Статья / Психология / Практическая психология / Добрая ссора укрепляет семью
 Николай Баранов, 23.04.2012 18:05:50

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...