Как правильно заниматься теннисом?
Начнём с того,что теннис не так прост как кажется это ,на мой взгляд,очень интересный вид спорта и что не мало важно помогает держать себя в тонусе и поможет приобрести потрясающую фигуру) Чтобы начать заниматься нужен зал ,ракетка и несколько мечей,это всё продаётся в каждом магазине спорт товаров.
Инструкция
1 шаг
Для начала надо правильно выбрать ракетку.Это один из важнейших моментов (если будете заниматься професианально ,то можно получить серьёзную травму).Итак,ручку должно быть удобно держать в руке для девушке размер ручки должен быть где-то третий,для мужчин 4 и более.Баланс ракетки у девушек должен быть или одинаковый или чуть в голову,у мужчин в ручку.Струны-тут всё зависит от манеры игры.Лучше всего брать ракетку с базовой обмоткой.
2 шаг
Далее вам нужно приобрести мячи и кроссовки.Мячи каждому подходят свои,а кроссовки зависят от того на каком покрытии вы будите играть.Если специальные теннисные кроссовки,но нужно смотреть на протектор,если там есть небольшой круг они для открытых кортов(грунт),если нет для закрытых(терафлекс,хард итд)И так вы полностью готовы покорять корты)
Как правильно заниматься теннисом?
