Как остановить внутренний диалог
Матрица
Логическое продолжение инструкции Как стать магом . Собраны техники остановки внутреннего диалога (ОВД)
Инструкция
1 шаг
Для начала необходимо прочитать инструкцию Как стать магом и понять зачем нужно останавливать внутренний диалог.
Стоит достичь внутреннего безмолвия и все становится возможным. Внутренний диалог останавливается за счет того же, за счет чего начинается: за счет действия воли. Ведь начать внутренний разговор с самими собой мы вынуждены под давлением тех, кто нас учит. Когда они учат нас, они задействуют свою волю без сомнений и колебаний. И мы задействуем свою в процессе обучения. Просто ни они, ни мы не отдаем себе в этом отчета. Обучаясь говорить с самими собой, мы обучаемся управлять волей. Это наша воля разговаривать с самими собой. И, чтобы прекратить внутренние разговоры, нам следует воспользоваться тем же самым способом: приложить к этому волю без сомнений и колебаний.
К. Кастанеда Огонь изнутри .
Именно внутренний диалог прижимает к земле людей в повседневной жизни. Мир для нас такой-то и такой-то или этакий и этакий лишь потому, что мы сами себе говорим о нем, что он такой-то и такой-то или этакий и этакий. Вход в мир шаманов открывается лишь после того, как воин научится останавливать свой внутренний диалог.
К. Кастанеда Сказки о силе .
2 шаг
Сначала напишу способ каким пользуюсь сам.
Этот способ лучше всего использовать, когда много ходите.
Когда идёте желательно держать голову прямо, если опустите то это создаст лучшие условия для ВД.
Во время ходьбы выбираете какой то объект на расстоянии 7-30 метров (как получаться лучше будет). Это может быть дерево, столб, выбоина на дороге и т.д. И останавливаете ВД пока не дойдёте до объекта, дошли выбираете новый и так по кругу. Когда едете в автобусе или маршрутке можно так же выбирать объекты. Типа до следующего столба или светофора останавливать ВД.
Как правило люди могут останавливать ВД лишь на короткий срок порядка нескольких секунд, а этот способ помогает удержать ВД остановленным.
3 шаг
Ещё один не плохой способ.
Включаете телевизор на какую нибудь передачу и выключаете звук, слушаете с той же концентрацией как будто звук есть.
Суть способа в том, что когда мы смотрим телевизор внутренний диалог останавливается, что бы слушать внешние раздражители :)
4 шаг
Ещё один способ я заметил когда играл в компьютерные игры. Именно тогда играл в NFS Underground (гонка), я заметил что если останавливать ВД, то увеличивается концентрация на игре и качество управления машиной значительно выше. Сама игра мотивировала к успешному выполнению гонки, а успешно её выполнить получалось остановив ВД. Такая простая цепочка позволяла проводить тренинг по ОВД не отрываясь от игры :р
5 шаг
Остановка внутреннего диалога для мага важна так же как обычному человеку важно дыхание.
Советы и предупреждения:
- Ходят слухи, что на первых порах практики ОВД на несколько дней (5-7) происходит небольшое отупление (хотя лично я такого не наблюдал)
Как остановить внутренний диалог
