Появление второго подбородка лучше всего предотвращать, занимаясь специальной профилактической гимнастикой, которая, кстати, потребует от тебя минимум усилий и времени, в то время как избавляться от уже сформировавшегося второго подбородка дело кропотливое и требующее времени.
Сегодня женский сайт [Красивая и Успешнаяk расскажет о причинах появления второго подбородка, способах избавления и о методах его профилактики. Итак, начинаем борьбу со вторым подбородком!
Причины появления второго подбородка
- Наследственность. Обрати внимание на строение и форму лица своей мамы и бабушки. Если у них второй подбородок появился еще в молодом возрасте, то, скорее всего, тебя это тоже ожидает
- Лишний вес. Щеки и подбородок это те области, в которых жир откладывается в первую очередь.
- Неправильная осанка. Привычка сутулиться, смотреть в пол при ходьбе, читать лежа, спать на высоких подушках формирует сутулую осанку, в результате чего мышцы подбородка слабеют, провисают, и овал лица нарушается.
- Быстрое похудение. Не всегда второй подбородок это только жир. Иногда это и лишняя кожа. При резком снижении веса кожа начинает обвисать, вследствие чего и появляется второй подбородок.
Прежде чем начинать борьбу со вторым подбородком, проконсультируйся со своим врачом! У некоторых упражнений и процедур салонов красоты могут быть противопоказания.
Как избавиться от второго подбородка
Упражнения от второго подбородка
В течение дня по нескольку раз выполняй предложенные ниже упражнения. Через какое-то время мышцы подбородка укрепятся, и контур лица станет четче.
- Работай головой. Наклоняй ее вперед и назад, выполняй круговые движения, поворачивай направо и налево. Упражнения выполняй не спеша, без резких движений, чтобы не защемить мышцы шеи.
- Кончиком языка с силой надави сначала в верхнее, затем в нижнее небо. Почувствуй напряжение мышц подбородка.
- Откинь голову назад и тянись нижней губой к кончику носа. Затем выпрямись, и опять повтори упражнение несколько раз.
- Держи голову прямо. Выдвигай подбородок вперед, напрягая мышцы шеи.
- Напрягая мышцы нижней части лица, а также подбородка, произноси буквы [Уk, [Иk, [Аk, [Оk, [Ыk, [Юk.
- Поставь локти на стол, сядь прямо, подбородок обопри на кисти рук. Нажимай на руки подбородком и сопротивляйся руками.
- Сядь на край стула, руки вытяни вперед ладонями вниз. Опускай подбородок к грудной клетке до упора, затем медленно откидывай голову назад.
- Поверни голову вправо и попытайся дотянуться подбородком до плеча. Повтори то же, но в левую сторону.
Компрессы от второго подбородка
Делай [соленыеk компрессы. Махровое полотенце смочи в холодной подсоленной воде, слегка отожми и, взяв концы в обе руки, разводи их в стороны, таким образом хлопая по подбородку. Затем умой шею прохладной водой.
Салоны красоты и пластика -P от второго подбородка
В борьбе со вторым подбородком помогут и салоны красоты, которые предлагают своим клиенткам вакуумный массаж, мезотерапию, и избавление от второго подбородка при помощью фотоомоложения.
Если же от второго подбородка не помогает ни одно средство, либо ты хочешь избавиться от него, не прилагая никаких усилий, обратись к пластической хирургии. В один прием будут убраны излишки жира, лишняя кожа, а контур лица станет четким.
Методы профилактики второго подбородка
В первую очередь, ежедневно посвящай время уходу не только за лицом, но и за подбородком и шеей. Очищение, тонизирование и увлажнение это три обязательных ежедневных процедуры.
После нанесения крема слегка похлопай по подбородку тыльной стороной ладони.
Если подошел нужный возраст, используй подтягивающую сыворотку, крем-лифтинг, укрепляющий крем для лица и шеи той марки, которая вызывает у тебя доверие.
Сидя на работе, немного отвлекись и, поставив локти на стол, легко похлопай по подбородку пальцами. Можешь повторять это упражнение несколько раз в день, оно укрепляет мышцы шеи и подбородка.
А вот еще одно эффективное упражнение не только для профилактики второго подбородка, но и для приобретения правильной, гордой осанки. Встань прямо, расправь плечи, подтяни живот и положи на голову толстую книгу. Ходи так по комнате как можно дольше, стараясь не уронить книгу.
Женский сайт znakisudbi.ru рекомендует: лучше заниматься профилактикой второго подбородка, чем допускать его появление и затем пытаться от него избавиться!
Автор Хоронжевская Евгения, сайт Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Второй подбородок: как от него избавиться?
